Cómo encontrar aceites esenciales sostenibles y de alta calidad

Uno de los primeros pasos para dominar la aromaterapia es aprender a encontrar aceites esenciales de alta calidad y de origen sostenible . Al elegir los aceites correctos y evitar los productos de baja calidad, puede ajustar su autocuidado con una gran cantidad de remedios de aromaterapia simples pero efectivos.

Extraído de varias partes de las plantas (como las flores, las hojas y las raíces), se cree que los aceites esenciales influyen en su sistema nervioso y, a su vez, producen ciertos beneficios para su salud física, emocional y mental. Por ejemplo, se dice que el aceite esencial de lavanda alivia el estrés y la ansiedad y promueve un sueño más profundo , mientras que se cree que el aceite esencial de menta alivia los dolores de cabeza y otros tipos comunes de dolor.

A medida que la aromaterapia se vuelve cada vez más popular, puede ser difícil distinguir los aceites esenciales de primer nivel de los productos de menor calidad en el mercado. Echemos un vistazo a cómo hacer la mejor elección al seleccionar aceites esenciales.

Cómo encontrar aceites esenciales de alta calidad

Aquí hay cuatro consejos clave para encontrar aceites esenciales de alta calidad:

1) Verifique el precio.Crear aceites esenciales requiere una gran cantidad de material vegetal. Para producir solo una libra de aceite esencial de rosa, por ejemplo, los fabricantes pueden usar más de 10,000 libras de pétalos de rosa. Por esa razón, un precio notablemente bajo puede indicar que su producto seleccionado está diluido con otros ingredientes más baratos.

2) Escanee la lista de ingredientes.Para evitar estos productos diluidos, lea detenidamente la lista de ingredientes para diluyentes como el aceite de almendras dulces o el aceite de semilla de uva. Y tenga cuidado con cualquier producto etiquetado como «aceite de fragancia», ya que podría contener productos químicos sintéticos, que pueden ser perjudiciales para su salud. Sobre todo, tenga en cuenta que su producto debe incluir solo el aceite esencial presentado en su lista de ingredientes.

3) Busca el nombre latino. Cada aceite esencial tiene propiedades muy específicas. Por ejemplo, se dice que el aceite esencial de manzanilla alemana ( Matricaria chamomilla ) ofrece beneficios antiinflamatorios, mientras que el aceite esencial de manzanilla romana ( Arthemis nobilis o Chamaemelum nobile ) a menudo se usa para aliviar la ansiedad o mejorar el estado de ánimo . Para asegurarse de que está seleccionando el mejor aceite esencial para sus necesidades, siempre revise la etiqueta del nombre latino de su planta deseada.

4) Conviértete en un experto en botellas. Debido a que los compuestos que se encuentran naturalmente en los aceites esenciales son extremadamente potentes, el almacenamiento de dichos aceites en botellas de plástico puede deteriorar el plástico. Cuando compre aceites esenciales, busque botellas hechas con vidrio azul oscuro o ámbar. (El vidrio de color más oscuro ayuda a proteger los aceites esenciales de los efectos dañinos de los rayos ultravioleta del sol).

¿Debe elegir aceites esenciales orgánicos?

Para un bienestar óptimo, es crucial elegir aceites esenciales hechos de plantas cultivadas sin el uso de pesticidas (químicos sintéticos que se sabe que tienen efectos tóxicos). Desafortunadamente, la simple búsqueda de aceites «puros» o «naturales» no necesariamente lo llevará a productos libres de pesticidas.

Buscar aceites esenciales cuya etiqueta lleva el sello orgánico del USDA es la forma más fácil de garantizar que el producto contenga ingredientes orgánicos certificados. Sin embargo, muchos expertos en aromaterapia también optan por aceites esenciales etiquetados como «elaborados en el medio silvestre» o «cosechados en la naturaleza». Debido a que estos productos se cultivan a partir de plantas cosechadas en la naturaleza, es poco probable que se contaminen con pesticidas.

No solo es mejor para su salud personal, sino que se adhiere a productos libres de pesticidas ayuda a combatir la contaminación y otros efectos nocivos para el medio ambiente.

Aceites Esenciales y Sostenibilidad

Cuando se trata de proteger el medio ambiente, la sostenibilidad es otra consideración clave en la compra de aceites esenciales. Se sabe que varias plantas utilizadas para crear aceites esenciales están en peligro, mientras que otras están cada vez más sobreexplotadas. Si bien muchos fabricantes hacen que sea prioritario utilizar material vegetal cosechado de manera sostenible, algunas empresas pueden obtener sus ingredientes de una manera que amenace gravemente los recursos naturales.

En septiembre de 2017, por ejemplo, Young Living Essential Oils (un importante fabricante de productos de aromaterapia) se declaró culpable de cargos federales por delitos menores relacionados con el tráfico ilegal de aceite de palo de rosa y aceite de nardo . Según el Departamento de Justicia de EE. UU., La importación de madera y productos de madera extraídos ilegalmente por la empresa constituye una violación de la Ley Lacey y la Ley de Especies en Peligro.

Encontrar una empresa ambientalmente responsable puede requerir un poco de investigación de su parte. Antes de comprar aceites esenciales, lea sobre las políticas de sostenibilidad y los métodos de abastecimiento de cada empresa. Si dicha información no está fácilmente disponible, comuníquese con la compañía y solicite información detallada sobre sus prácticas ambientales.

Más consejos sobre el uso de aceites esenciales

Para obtener más ayuda para comenzar con la aromaterapia, consulte esta sencilla guía para el uso seguro y efectivo de los aceites esenciales.

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