Cómo el tinnitus impacta la vida diaria

El tinnitus puede tener muchos efectos diferentes en la vida de una persona. Aunque no hay dos personas que puedan quejarse exactamente del mismo problema, las principales categorías de impacto son la dificultad para concentrarse , las reacciones emocionales y la interrupción del sueño . Por lo general, los efectos del tinnitus incluyen reacciones emocionales. Por ejemplo, la dificultad para concentrarse puede provocar frustración y enojo.

Concentración

Imagina que estás sentado en una oficina tranquila escribiendo un informe. A lo lejos, suena la alarma de un automóvil. Lo notas, pero las alarmas de los automóviles se activan todo el tiempo, por lo que no le prestas mucha atención. Sin embargo, si la alarma continúa, el sonido puede distraerlo de su trabajo. El tinnitus constante es como una «alarma de auto sin fin». El sonido no es bienvenido. No se puede apagar. El desafío es funcionar a pesar del sonido no deseado.

Las personas son diferentes en su capacidad de ignorar ciertos sonidos. Por ejemplo, a algunos estudiantes les gusta estudiar con la televisión encendida, mientras que otros necesitan silencio. Del mismo modo, las personas son diferentes en la forma en que ignoran el tinnitus. Para algunos, es fácil ignorarlo, mientras que para otros es un sonido que distrae. Cuando el tinnitus lo distrae, puede afectar cualquier tarea que necesite concentración, como leer, escribir, estudiar, aprender o resolver problemas.

El tinnitus no lo hace más difícil de escuchar. Sin embargo, puede afectar indirectamente nuestra audición si afecta nuestra concentración. Puede interferir con la escucha enfocada. Por esta razón, el tinnitus puede afectar nuestra capacidad de comunicarnos con los demás.

Reacción emocional

Al principio, el sonido de la alarma de un automóvil distrae. Si el sonido persiste, puede volverse molesto . Este tipo de ciclo puede ocurrir con tinnitus. Las reacciones emocionales pueden incluir frustración, preocupación e ira. Algunas personas informan ansiedad o depresión debido al tinnitus. Como se mencionó anteriormente, los efectos del tinnitus generalmente incluyen reacciones emocionales. Por esta razón, el manejo del tinnitus debe enfocarse en manejar las reacciones al tinnitus.

Sueño interrumpido

Las personas con tinnitus a menudo experimentan problemas para dormir. El fuerte contraste entre el tinnitus y una habitación tranquila llama la atención; cuando te acuestas por la noche, generalmente estás en una habitación tranquila. Esta situación puede hacer que sea muy difícil ignorar el tinnitus. Ser consciente del tinnitus puede dificultar conciliar el sueño. También puede dificultarle volver a dormir si se despierta en medio de la noche. Si el tinnitus interrumpe el sueño todas las noches, puede quedarse sin sueño . Esto puede dificultar el funcionamiento normal durante todo el día.

¿Por qué el tinnitus se convierte en un problema?

Discutimos cómo el tinnitus puede convertirse en un problema. Ahora discutiremos por qué se convierte en un problema.

1. Muchos pacientes con tinnitus informan que su tinnitus «salió de la nada». El tinnitus es un sonido nuevo. El nuevo sonido puede ser sorprendente, y viene del interior de la cabeza, lo que realmente llama nuestra atención.

2. Si el tinnitus se percibe como una amenaza, mantendrá nuestra atención. El tinnitus puede ser percibido como una amenaza si evoca miedo a un problema médico o psicológico grave. Los pacientes a menudo informan preocupaciones de que el tinnitus significa que «tienen un tumor cerebral» o «se están volviendo locos».

3. Cuanto más prestas atención al tinnitus, más tiende a ser un problema. Los factores de estilo de vida que pueden hacer que preste más atención al tinnitus incluyen:

  • falta de actividades desafiantes y significativas
  • pasar tiempo en lugares tranquilos
  • estrés
  • la falta de sueño
  • desempleo

4. La falta de control es una razón más por la cual el tinnitus puede convertirse en un problema. Incluso las personas con tinnitus leve sienten que no pueden controlarlo ni escapar de él; Esto lleva a sentirse frustrado, enojado y desanimado.

Pensamientos finales

Hablamos sobre la alarma del automóvil en la distancia cada vez más molesta. La alarma se convierte en un problema cuando se trata del automóvil de otra persona y no tiene control sobre él. Si es su propio automóvil, podría apagar la alarma y terminar con el problema. La diferencia en cómo reaccionas depende de si sientes o no que tienes el control.

Fuentes

  • Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, How to Manage Your Tinnitus: A Step-by-Step Workbook. Third Edition.
  • Henry, Zaugg & Schechter, Clinical Guide for Audiologic Tinnitus Management II: Treatment. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.

Deja un comentario

Haz click para escribir un comentario

Categorías