Cómo administrar IBS-D cuando está embarazada

El manejo del síndrome del intestino irritable predominantemente diarreico (SII-D) no es fácil en la mayoría de las circunstancias y ciertamente es complicado por el embarazo . Deberá trabajar para encontrar estrategias que ayuden a controlar sus síntomas sin poner en riesgo a su bebé. Echemos un vistazo a lo que se sabe sobre el SII-D y el embarazo, y lo que puede hacer para mantenerse saludable a usted y a su bebé.

SII y embarazo

En general, las mujeres que están embarazadas tienden a experimentar más síntomas de SII que las mujeres que no están embarazadas. Esto es muy probable porque las hormonas del embarazo tienen un efecto en el funcionamiento de su sistema digestivo. Estos efectos incluyen afectar la velocidad en la que las heces se mueven a través del intestino grueso y la cantidad de agua que absorbe las heces a medida que avanza. No se sabe mucho acerca de los detalles de la relación entre el SII-D y el embarazo, pero un pequeño estudio encontró que los síntomas del SII-D pueden empeorar en el segundo y tercer trimestre.

Son de mayor preocupación los resultados de un gran estudio que encontró un aumento en el riesgo de aborto espontáneo y embarazo ectópico en mujeres con SII. Este estudio no proporcionó ninguna información sobre cómo este riesgo se relaciona con el subtipo de SII . También se detectó un mayor riesgo similar de aborto espontáneo y embarazo ectópico en mujeres con SII junto con ansiedad y depresión. Y no es sorprendente que el riesgo fuera mayor para las mujeres que tenían SII y fumaban. Afortunadamente, no hubo un mayor riesgo de tener un bebé muerto.

Tenga en cuenta que tales estudios apuntan a una correlación y no a una causalidad. Puede que no sea su SII-D lo que aumenta su riesgo, sino más bien algún otro factor desconocido que aumenta el riesgo de SII y cualquier posible problema con su embarazo.

Aunque todavía no se sabe por qué habría un mayor riesgo de problemas de embarazo, este estudio resalta la necesidad de atención médica adecuada y atención al autocuidado durante el embarazo. Aqui hay algunas cosas que puedes hacer.

Trabaja de cerca con tu médico

Es esencial hablar con su obstetra antes de tomar cualquier medicamento para tratar sus síntomas de SII-D, incluidos los productos de venta libre. Cuando se trata de la seguridad de los medicamentos recetados para la diarrea , su médico está en la mejor posición para aconsejarle sobre el registro de seguridad de las diversas opciones. Algunos medicamentos pueden estar bien si se usan con poca frecuencia; otros se evitan mejor. Y aunque es posible que hayas alcanzado el Imodiumregularmente antes de quedar embarazada, ya que generalmente se considera un producto seguro, puede que ahora no sea una excelente opción para usted. Hay resultados de investigación mixtos sobre si Imodium puede o no causar problemas a un feto en desarrollo. Como puede ver, es esencial trabajar con su médico para determinar qué medicamentos pueden usarse de manera segura durante el embarazo.

Comer sabiamente

La forma más segura de tratar de controlar sus síntomas de SII-D durante el embarazo es a través de modificaciones en la dieta. Deberá asegurarse de seguir una dieta completa para garantizar una nutrición óptima para su bebé en desarrollo. Al hacerlo, tenga en cuenta estas pautas básicas:

  • Evite comer una dieta llena de grasas no saludables.Esto incluye alimentos fritos, alimentos grasosos y comidas rápidas, ya que estos alimentos pueden fortalecer las contracciones intestinales que contribuyen al dolor abdominal y los episodios de diarrea. No se olvide de ingerir grasas saludables, ya que estas grasas son importantes para su salud y la de su bebé en crecimiento. Ejemplos de grasas saludables incluyen aguacates, aceite de coco, nueces y mantequillas de nueces.
  • Evite los azúcares poco digeridos , como la lactosa , fructosa y sorbitol, si tiende a experimentar hinchazón junto con diarrea.
  • Si experimenta flatulencia excesiva, minimice la ingesta de alimentos gaseosos .

Beber mucho líquido

Recuerda que estás bebiendo por dos. Mantener una hidratación adecuada es esencial para su salud y la de su bebé. Si experimenta episodios crónicos de diarrea, corre el riesgo de una pérdida excesiva de líquidos y, por lo tanto, de un estado de deshidratación. Sabrá que está tomando suficiente agua si su orina es clara.

Usar opciones de manejo del estrés

Si aún no ha probado la psicoterapia como tratamiento para su SII-D, su embarazo puede ser justo lo que la motiva. Esto puede ser particularmente esencial si experimenta ansiedad o depresión junto con su SII, ya que existe una investigación que identificó estos combos como un mayor riesgo de aborto espontáneo y embarazo ectópico.

Se ha demostrado que dos tipos de terapia, la terapia cognitiva conductual (TCC) y la hipnoterapia , son efectivas para reducir los síntomas del SII. La principal ventaja de estos tratamientos es que no tiene que preocuparse por los efectos negativos en su bebé.

Otros enfoques de mente / cuerpo ofrecen opciones adicionales. El yoga no solo puede ser beneficioso para los síntomas del SII, sino que también puede ayudar a aliviar las molestias durante el trabajo de parto y el parto. La meditación también es una opción maravillosa para compensar los efectos del estrés externo en su cuerpo.

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