Comience su mañana con café a prueba de balas para un impulso de energía

Diseño por Alexis Lira

A estas alturas, probablemente hayas oído hablar del café a prueba de balas. La bebida con cafeína tiene mucho zumbido (¿entiendes?).

Pero, ¿deberías beberlo o es solo una moda saludable?

Beneficios potenciales del café a prueba de balas

  • proporciona un impulso de energía al cerebro
  • puede ayudarlo a sentirse lleno
  • útil para aquellos que siguen una dieta ceto

Si bien es popular entre aquellos que siguen dietas ceto o paleo , el café a prueba de balas en realidad puede beneficiar a cualquiera que busque aumentar sus niveles de energía y controlar el hambre.

El café solo ha sido Fuente de confianza mostradaestudiar fuente confiableestudiar fuente confiable

Mientras tanto, el aceite MCT ha sido Fuente de confianza vinculadaFuente de confianza encontrada

Ese impulso de energía también puede ser útil para tus entrenamientos. Fuente confiable de estudios

Ingredientes

  • 8 onzas de café caliente preparado
  • 2 cucharaditas Aceite MCT o aceite de coco
  • 1 cucharada. mantequilla alimentada con pasto o manteca

Direcciones

  1. Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que estén combinados y espumosos. Servir inmediatamente.
  2. Personaliza tu café a prueba de balas al gusto. Algunas ideas para agregar sabor incluyen leche, leche de coco, stevia, miel, extracto de vainilla, cacao en polvo crudo, canela o péptidos de colágeno.

El café a prueba de balas siempre debe consumirse junto con una dieta saludable. No se recomienda para aquellos con niveles altos de colesterol.


Tiffany La Forge es una chef profesional, desarrolladora de recetas y escritora de alimentos que dirige el blog Parsnips and Pastries . Su blog se centra en alimentos reales para una vida equilibrada, recetas de temporada y consejos de salud accesibles. Cuando no está en la cocina, Tiffany disfruta del yoga, el senderismo, los viajes, la jardinería orgánica y salir con su corgi, Cocoa. Visítala en su blog o en Instagram .

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