¿Comer alimentos grasosos y fritos causa acné?

Todos sabemos que los alimentos fritos grasosos como las papas fritas y el pollo frito no son exactamente alimentos saludables. Y si te estás escapando, es posible que estés examinando bien tu dieta.

Pero, ¿cuánto juega realmente la dieta en el desarrollo del acné? Si corta todos los alimentos fritos, ¿se aclarará su piel?

La comida frita no causa acné

Si bien tu madre puede decirte que te mantengas alejado de los alimentos fritos grasientos si quieres una piel clara, la verdad es que los alimentos fritos no causan acné.

Esta advertencia a menudo se da a los adolescentes, probablemente porque muchos adolescentes no tienen exactamente las dietas más saludables. Pero incluso a los adultos con acné se les advierte que no consuman alimentos fritos.

Los alimentos fritos, aunque en realidad no son tan buenos para ti, no te hacen explotar. Si tiene acné, cortar todos los bocados fritos no hará que su piel se aclare. Una persona de piel clara puede freír todo lo que come, y no hará que desarrolle acné ( tal vez colesterol alto , pero no acné).

Comer alimentos grasosos no hace que tu piel sea más grasa

Pero, ¿los alimentos grasosos y grasosos no causan piel grasosa? No Este es solo otro mito. La grasa en nuestras dietas no tiene nada que ver con el aceite que se desarrolla en nuestra piel.

La piel grasa es causada por las glándulas sebáceas hiperactivas , y no por los alimentos que consume. Algunas personas, naturalmente, tienen más piel grasa que otras.

Casi todos los adolescentes tienen piel grasa, y no es porque anhelen las papas fritas y las papas fritas. Durante la pubertad, esas glándulas sebáceas se aceleran repentinamente, creando narices y frentes brillantes y obstruyendo los poros. Son los poros obstruidos los que causan granos, no los alimentos grasos.

Por supuesto, la mayoría de los nutricionistas le dirán que limite la cantidad de alimentos grasos y fritos que come. Pero aunque el pollo frito, la pizza de pepperoni y otros alimentos grasosos no son necesariamente saludables, no causan granos ni piel grasa.

El acné es causado por otros factores irrelevantes para su dieta

El acné tiene más que ver con las hormonas y la genética que con su dieta.

El aceite extra y las células muertas de la piel obstruyen los poros de la piel, creando un bloqueo llamado comedón . Cuando las bacterias que causan el acné invaden, se desarrolla un grano inflamado. Todo esto sucede independientemente de su dieta.

Las hormonas también juegan un papel importante en la cantidad de aceite que crea su piel. Las hormonas, específicamente la testosterona, estimulan las glándulas sebáceas de la piel y hacen que bombeen más grasa. Es por eso que el acné es más común durante la pubertad para ambos sexos, y justo antes de la menstruación para las mujeres.

Las personas con acné están genéticamente predispuestas a desarrollarlo. Entonces, si sus padres tenían acné, es más probable que su piel sea sensible a estas fluctuaciones hormonales y desarrolle acné.

Tratamiento para el acné

En lugar de prohibir todos los alimentos fritos, concéntrate más en usar un tratamiento comprobado para el acné.

Las mejores opciones de tratamiento de venta libre para el acné contienen peróxido de benzoilo . Pero si los productos de venta libre no funcionan, o si su acné está bastante extendido o inflamado, los medicamentos recetados para el acné serán su mejor opción. Úselos y podrá obtener una piel más clara, y aún así disfrutar el pollo frito de la abuela de vez en cuando.

Categorías