Celulitis

La celulitis es una afección cosmética que hace que su piel parezca irregular y con hoyuelos. Es muy común y afecta hasta al 98% de las mujeres (1

¿Qué es la celulitis?

La celulitis, o lipodistrofia ginoidea, es una afección en la cual la piel aparece con hoyuelos, protuberancias y «piel de naranja». Es causada por cambios en la estructura de las células grasas y los tejidos conectivos que se encuentran debajo de la superficie de la piel (2 3

  • Grado 0: Sin celulitis.
  • Grado 1: piel suave al estar de pie, pero aspecto de piel de naranja al sentarse.
  • Grado 2: La piel tiene una apariencia de piel de naranja cuando está de pie y sentada.
  • Grado 3: La piel tiene una apariencia de piel de naranja cuando está de pie con áreas profundas y deprimidas.
  • Sin embargo, actualmente no existe un método estándar para evaluar y clasificar esta condición.

    Resumen: la celulitis es una afección en la cual su piel se vuelve hoyuelo y llena de baches. Con mayor frecuencia afecta a las mujeres, especialmente alrededor de la barriga, los muslos y el trasero.

    ¿Qué causa la celulitis?

    La razón por la cual las personas desarrollan celulitis aún no se comprende completamente, pero lo más probable es que se deba a una combinación de factores.

    Las teorías más comunes involucran hormonas, género, estilo de vida e inflamación . Sin embargo, la edad, la susceptibilidad genética y la forma del cuerpo también pueden desempeñar un papel.

    Hormonas

    La celulitis se desarrolla debido a cambios en el tamaño y la estructura de sus células grasas.

    Es por eso que se ha sugerido que las hormonas como la insulina y las catecolaminas, que están involucradas en la descomposición y el almacenamiento de grasas, podrían desempeñar un papel clave en su formación (4 insulina , podría poner a una persona en mayor riesgo de desarrollar celulitis (5 menopausia .

    Sin embargo, a pesar de esta especulación, actualmente se desconoce el papel exacto que juegan las hormonas en la formación de la celulitis.

    Género

    Las mujeres son mucho más propensas a desarrollar celulitis que los hombres (6 4 2 7

    ¿La dieta juega un papel en el desarrollo de la celulitis?

    El papel de la dieta en el desarrollo y tratamiento de la celulitis no ha sido bien investigado.

    Un grupo de científicos ha sugerido que una dieta que contenga cantidades excesivas de carbohidratos puede empeorar la celulitis.

    Esto se debe a que piensan que podría aumentar los niveles de la hormona insulina y promover un aumento en la grasa corporal total (5 6 sal puede aumentar la retención de líquidos, posiblemente haciendo que parezca peor.

    Sin embargo, actualmente hay muy poca evidencia para apoyar estas teorías.

    Dicho esto, sigue siendo una buena idea asegurarse de que su dieta no contenga cantidades excesivas de azúcares refinados o carbohidratos. También es importante mantener un peso saludable y mantenerse bien hidratado.

    Esto se debe a que el aumento de peso y el envejecimiento están relacionados con un mayor riesgo de desarrollar celulitis. Por lo tanto, mantener una dieta saludable y equilibrada podría ser útil (8

    Podría mejorar (o empeorar) con la pérdida de peso

    La pérdida de peso a menudo se promueve como una buena manera de deshacerse de la celulitis.

    El aumento de peso ciertamente puede empeorarlo, especialmente si ya tiene sobrepeso, pero la efectividad de la pérdida de peso como tratamiento no es clara (1 9 10 11

    ¿Qué tratamientos hay disponibles?

    Aunque no existe una cura conocida para la celulitis, existe una amplia gama de tratamientos disponibles para las personas preocupadas por su apariencia.

    Cremas y lociones

    Muchas cremas y lociones afirman que reducen la apariencia de la celulitis.

    Los ingredientes activos en estos productos generalmente incluyen cafeína , retinol y algunos compuestos vegetales. Afirman ayudar a mejorar la apariencia de la celulitis al:

    • Descomponiendo la grasa
    • Mejorando el flujo sanguíneo
    • Mejora la elasticidad de la piel.
    • Reducción de la retención de líquidos.

    Sin embargo, estos productos no han sido muy bien estudiados y sus beneficios no están claros (3 3 3 12 13 14 3 15 16 17 18 19 20 21 la producción de colágeno .

    Sin embargo, los estudios hasta ahora han sido muy pequeños. Se necesita más investigación (3 22 3 3

    ¿Se puede deshacerse de la celulitis?

    Si le preocupa la celulitis, algunos de los métodos discutidos anteriormente pueden mejorar su apariencia.

    Sin embargo, actualmente no existe un tratamiento que haya demostrado ser efectivo para eliminarlo a largo plazo.

    En general, puede que no sea posible evitar por completo la celulitis. Sin embargo, comer una dieta saludable , hacer ejercicio y mantener un peso saludable puede ayudar a mantenerlo a raya.

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