Causas del dolor de arco y opciones de tratamiento

Hay varias razones por las que puede experimentar dolor en los arcos de su pie. Los arcos del pie, que son esenciales para soportar el peso de su cuerpo, están formados por huesos, ligamentos y tendones .

La debilidad o lesión de cualquiera de estas estructuras puede causar dolor en el arco . La forma y la altura de los arcos de los pies son únicos; No hay dos personas iguales. Y las grandes variaciones en la forma y la altura de su arco pueden hacerlo más susceptible al dolor.

El tratamiento incluye estrategias como soporte para los pies, medicamentos, terapia y posiblemente también procedimientos de intervención. Prestar atención al buen soporte del pie y el arco es fundamental para prevenir el dolor en el arco.

Causas

El uso excesivo, las lesiones, la debilidad, la inflamación y las variaciones anatómicas en la estructura de los arcos pueden provocar dolor en el arco. Y existe una buena posibilidad de que pueda tener más de una causa.

El arco natural de tus pies puede describirse como alto, neutro o plano . Los arcos altos y planos son más propensos a causar dolor si experimenta desencadenantes, como el uso excesivo. Algunas deformidades congénitas (desde el nacimiento) del arco pueden hacerlo más susceptible al dolor, incluso sin un desencadenante.

Hay varias causas de dolor de arco, que incluyen:

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Cuando ver a un doctor

Si tiene dolor leve en el arco, debe descansar y considerar congelar el área dolorosa. Si tiene dolor recurrente, dolor persistente, o si nota hinchazón, enrojecimiento, debilidad o disminución de la sensibilidad, debe consultar a su médico.

Incluso si conoce la causa de su dolor de arco, puede empeorar si no recibe atención médica. Poner tensión en los músculos de las piernas puede eventualmente causar aún más dolor en los arcos y en el resto del pie, las piernas o las caderas. Y a veces, el dolor persistente puede hacer que coloque el pie de manera incómoda, lo que provoca llagas, úlceras e incluso dedos de los pies malformados.

Diagnóstico

Su diagnóstico se basa en un historial de sus síntomas, su examen físico y posiblemente pruebas de imagen como radiografías.

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Su médico puede detectar debilidad de músculos o tendones en su pierna, como el tendón tibial posterior. Las malformaciones óseas y las lesiones traumáticas a menudo se pueden ver en los exámenes de imágenes.

Tratamiento

Hay varias opciones de tratamiento para el dolor de arco. El tratamiento adecuado para usted depende de la causa. Los tratamientos conservadores incluyen dispositivos de soporte de arco personalizados o aparatos ortopédicos para pies y tobillos.

Si tiene arcos altos, puede beneficiarse de zapatos acolchados e insertos de zapatos moldeados a medida para ayudar con la absorción de impactos. Si tiene un arco bajo (pie plano), a menudo se recomiendan plantillas ortopédicas personalizadas y estiramiento del tendón de Aquiles. El tratamiento puede progresar a una bota para caminar, fisioterapia o incluso cirugía.

Un ejercicio típico en el hogar consiste en rodar una pelota o una lata debajo de su pie durante unos minutos cada día.

Asegúrese de obtener consejos y un diagnóstico de su médico o terapeuta antes de hacer ejercicios en el hogar, para no exacerbar su problema.

La fisioterapia puede centrarse en fortalecer el tendón de Aquiles en el tobillo y el músculo tibial en la parte posterior de la pierna, lo que puede ayudar a aliviar la presión indebida en los arcos.

La medicación, incluidas las inyecciones de medicamentos antiinflamatorios y / o analgésicos, también puede ayudar. Y cuando hay un defecto anatómico reparable, la cirugía puede ser necesaria.

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Prevención

Es posible q

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