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Beneficios y Propiedades De La Carqueja Para Adelgazar

Está claro que para perder y mantener el peso ideal a través del tiempo es esencial comer adecuadamente y realizar actividades físicas a menudo, sin embargo, algunas plantas como la carqueja pueden ayudarte a adelgazar.

La carqueja para perder peso

La carqueja es una planta ampliamente utilizada para hacer remedios caseros. Contiene varias sustancias que son beneficiosas para el cuerpo humano, por eso está tan extendida.

Es útil para combatir el estreñimiento, y con respecto a la pérdida de peso, mejora la quema de grasa, lo que lleva a una pérdida de peso saludable.

Propiedades de la carqueja

Es muy rica en compuestos fenóicos. Estos compuestos tienen propiedades antioxidantes, lo que significa que combaten los radicales libres, que son los que conducen a un envejecimiento y enfermedades de carácter degenerativas.

También tiene una gran cantidad de saponinas, sustancias que tienen propiedades laxantes y expectorantes.

Es una planta que favorece la aceleración del metabolismo, ya que es rica en isoflavonas, sustancias que ayudan a aumentar la quema de grasa.

Otra propiedad beneficiosa es que tiene acción anti-inflamatoria, anti-hemorrágica y también alergénico. Esto es gracias a su alta concentración de flavonoides, sustancias que también ayudan en la fijación de la vitamina C en el cuerpo y que tienen actividad antioxidante.

Beneficios de la carqueja para la salud

La carqueja tiene una serie de beneficios para la salud humana. Vea a continuación cuales son las principales:

  • Ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
  • Ayuda a mejorar el proceso digestivo.
  • Desintoxica el hígado.
  • Promueve la pérdida de peso y control de la diabetes, ya que afecta beneficiosamente la descomposición de la grasa y también en la regulación de la cantidad de azúcar en la sangre.
  • Puede ser utilizado como vermífugo.
  • Presenta buenos resultados en el tratamiento de enfermedades del aparato digestivo.
  • Es excelente para combatir la inflamación.

Como utilizar a carqueja para adelgazar

Esta planta puede traer muchos beneficios a aquellos que quieren perder peso, siempre y cuando se utilice como complemento de una dieta sana y equilibrada.

Cuando se trata de la pérdida de peso, el más común es el uso en forma de té. Hacer té con la planta es muy fácil, aquí puedes ver cómo hacerlo:

Receta de té de carqueja

carqueja para adelgazar y perder peso

Ingredientes:

  • 2 cucharadas soperas de carqueja picada.
  • 500 ml de agua.

Para preparar este té sólo hay que poner los ingredientes en una cacerola, llevar al fuego y hervir durante unos 5 minutos. A continuación, se apaga el fuego, se tapa la olla y dejar reposar.

Después, simplemente se cuela y ya se puede tomar.

Es recomendable tomar 3 tazas de té al día, siempre antes de las comidas. No tome más de eso, porque en exceso, este té puede causar indigestión e incluso dañar el sistema inmunológico.

¿Quién no puede usar la carqueja para perder peso?

No debe ser utilizada por mujeres que están embarazadas o que están amamantando.

Las personas que toman medicamentos para controlar la hipertensión o la diabetes no deben hacer uso de esta planta.

Consulte siempre a su médico antes de utilizar esta o cualquier otra planta.