El carbón activo: qué es, para qué sirve y qué beneficios aporta

Si eres el tipo de persona que le gusta probar cosas nuevas en el mercado de la alimentación o la belleza, ya sabe que el gran producto del momento es el carbón activado. Conocido por sus poderes de desintoxicación, el carbón activo es una forma de carbón puro de gran porosidad, con propiedades atribuidas a su superficie, entre ellas, la eliminación de impurezas disueltas en la solución.

Aunque es muy similar al carbón utilizado en la barbacoa, porque es del tipo vegetal, de hecho el carbón activado se produce por la quema de materiales orgánicos, como algunas maderas y cáscaras de coco, en condiciones extremas: altas temperaturas y bajo contenido de oxígeno.

¿Para qué sirve el carbón activo?

La función principal del carbón activado es eliminar las impurezas del cuerpo, por lo que el producto es ampliamente utilizado en casos de intoxicación por alimentos, drogas, medicamentos o productos químicos.

“Además de ayudar en la desintoxicación del cuerpo, el carbón activado se utiliza para tratar disfunciones, blanquear los dientes y en cosméticos. En los hospitales, puede ser utilizado para la desintoxicación por drogas, venenos o agentes químicos. Si está bien indicado, el carbón activado es muy beneficioso”, dijo Lucas Penchel, neurólogo y director de la clínica Penchel.

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Beneficios del carbón activado

Los principales beneficios del carbón activado son:

Desintoxicación del cuerpo: El carbón activado puede ser usado en el envenenamiento por drogas, metales pesados, pesticidas y sustancias dañinas con las que entramos en contacto diariamente se acumulan en nuestro cuerpo y pueden llevar a cambios hormonales (disruptores endocrinos), aumento de peso, deficiencia de minerales (debido a la dificultad de absorción causada por las toxinas) y predisposición al Alzheimer y al Parkinson.

“Debido a sus ingredientes activos, la alta capacidad de absorción hace que el carbón activo realice la principal función de desintoxicación. La eliminación de toxinas del cuerpo hace que éste desempeñe sus funciones de manera eficiente”, dice Lucas Penchel.

En los hospitales, se puede utilizar para la desintoxicación con medicamentos, venenos o agentes químicos. Si está bien indicado, el carbón activado es muy beneficioso.

Hace la piel más bella: En la piel, al promover esta limpieza, controla la grasa, reduce el tamaño de los poros y también la cantidad de claveles, haciéndola más ligera, uniforme, firme y suave. Según la dermatóloga Priscilla Campelo, las máscaras de carbón activado promueven una limpieza profunda de la piel, eliminando contaminantes, toxinas, residuos de maquillaje y grasa, disminuyendo los poros y claveles, sin eliminar la hidratación (agua), promoviendo una piel con luminosidad, uniformidad, suavidad.

Contribuye al control del gas: Un estudio en el American Journal of Gastroenterology encontró que el carbón activado puede prevenir la formación de gas intestinal, al unir los subproductos que causan los gases presentes en algunos alimentos, pero la causa de la formación de gas es multifactorial y debe ser evaluada por un especialista.

Da brillo al cabello: El carbón activado ayuda a eliminar las impurezas del cuero cabelludo, haciendo que el cabello sea más brillante y sedoso. Además, ayuda en la prevención de la dermatitis seborreica (caspa).

Ayuda a controlar el colesterol: A medida que absorbe la grasa y la saca del cuerpo, puede ayudar a controlar el colesterol. Sin embargo, sólo debe utilizarse con asesoramiento médico.

Blanqueamiento dental: El carbón activado también puede estar indicado para el blanqueamiento dental, pero con el uso prolongado, puede terminar haciendo que los dientes se vuelvan sensibles y quebradizos. Por lo tanto, es esencial que hable con su dentista antes de usar.

Contraindicaciones

Según la médico ortomolecular y nutróloga Katiana Cruz, el uso de carbón activado está contraindicado en los siguientes casos:

  • Mujeres embarazadas
  • Lactancia materna
  • Niños
  • Hipersensibilidad de algunos componentes
  • Obstrucción intestinal
  • Problemas gastrointestinales
  • Cirugía del intestino
  • Personas que han ingerido sustancias corrosivas.

Efectos secundarios

Cuando se usa incorrectamente y sin consejo médico, el carbón activado puede causar los siguientes efectos secundarios:

  • Oscurecimiento de las heces
  • Vómitos
  • Estreñimiento (estreñimiento)
  • Diarrea
  • Pérdida nutricional cuando se usa en exceso para el efecto de desintoxicación

¿Tiene el carbón activado un efecto desintoxicante y le ayuda a perder peso?

Según todos los expertos consultados sobre el tema, no hay pruebas científicas de que el carbón activo tenga un efecto adelgazante. Antes de usar el producto para dietas es aconsejable hablar con su médico.

¿Cuál es la dosis recomendada?

El carbón activado se encuentra en forma de cápsulas, polvo y tabletas. La dosis varía según la indicación de uso, y sólo un médico o nutricionista especializado en el tema debe indicar el uso y la dosis necesaria para un consumo seguro y las posibilidades de que se minimicen los efectos desagradables.

¿Dónde comprar carbón activo?

Si su médico le indica el uso de carbón activado, puede comprarlo en tiendas especializadas de productos naturales, farmacias y sitios web. Sin embargo, según Luisa Bahia, es esencial conocer el origen del producto, porque si está contaminado puede causar graves daños a la salud, como diarrea o estreñimiento, problemas nutricionales, dolor de estómago y deshidratación.

¿Es posible fabricar carbón activo en casa?

Aunque muchos lugares explican cómo hacer carbón en casa, los expertos indican que lo más apropiado es utilizar el producto comercializado, ya que está hecho por profesionales capaces de producirlo, pasando por procesos y evaluaciones para obtener el producto final.

Cuando se fabrica carbón activo en casa, puede haber contaminación o errores durante las etapas de producción, lo que aumenta el riesgo de problemas de salud y de la piel.

Razones para evitar el carbón activado

En una entrevista con DailyMail, Sophie Medlin, profesora de nutrición y dietética del King’s College de Londres, reveló que aunque el consumo de carbón activado parece inofensivo para la salud, hay algunas razones para evitar este producto:

1- En algunos casos, se añade carbón activado a los jugos y tés. Sin embargo, es probable que las vitaminas de las frutas y verduras no se absorban debido al carbón vegetal, por lo que es más apropiado optar por el zumo únicamente.

2- El carbón activado no debe consumirse con antidepresivos y antiinflamatorios, ya que los hace menos eficaces.

3- El carbón activado ralentiza el intestino y se sabe que causa náuseas y estreñimiento

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