Bromelina

Visión general

La bromelina es una mezcla de enzimas que digieren proteínas derivadas del tallo, la fruta y el jugo de la planta de piña. Tiene una historia de siglos de uso para tratar dolencias médicas, principalmente en América Central y del Sur. Actualmente está catalogado como un suplemento dietético, y generalmente reconocido como seguro (GRAS) por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) .

La bromelina se puede usar sola o junto con otros medicamentos. Las personas usan la bromelina por vía tópica, para eliminar la piel muerta de las quemaduras, y por vía oral, para reducir la inflamación y la hinchazón, especialmente de las fosas nasales. La bromelina también se usa como ayuda digestiva para la osteoartritis y para reducir el dolor en los músculos adoloridos.

Formas y dosis

La bromelina se puede comprar en forma de píldora o tableta para la ingestión oral. También está disponible como crema para uso tópico. A pesar de que se extrae de la piña, comer piña o beber su jugo no proporciona una dosis lo suficientemente grande como para ser efectiva.

Cuando use bromelina, es importante discutir su uso con su médico y seguir las instrucciones de dosificación proporcionadas.

La bromelina se mide en unidades de digestión de gelatina (GDU) por gramo. Las dosis oscilan entre 80 y 400 miligramos por porción, dos o tres veces al día. Su médico puede recomendarle que tome bromelina con las comidas para ayudar a la digestión , o con el estómago vacío para reducir la inflamación.

Beneficios potenciales para la salud

La bromelina y sus posibles beneficios para la salud se han estudiado ampliamente en múltiples áreas. Éstos incluyen:

Osteoartritis

Una revisión Fuente confiablede los estudios clínicos encontraron que las propiedades antiinflamatorias y analgésicas de la bromelina lo convierten en un tratamiento eficaz para el dolor, la inflamación de los tejidos blandos y la rigidez de las articulaciones asociadas con la osteoartritis . La revisión se centró en la efectividad de la bromelina en el tratamiento de la artritis de rodilla y hombro. Los estudios analizados variaron significativamente en términos de dosificación. Se encontraron mejoras en algunos participantes del estudio que recibieron 400 miligramos de bromelina, dos veces al día.

Enfermedad cardiovascular

Un resumen Fuente de confianzainformó que la bromelina fue efectiva en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, como la arteriopatía periférica, derrame cerebral, ataque cardíaco y presión arterial alta. La bromelina inhibe la capacidad de las plaquetas de la sangre para adherirse o agruparse (agregación). Esto puede ayudar a reducir la formación de coágulos y los eventos cardiovasculares.

Asma

Los resultados de un estudio en animales Fuente de confianza indicó que los efectos antiinflamatorios de la bromelina podrían ser beneficiosos para las personas con asma u otras formas de enfermedad alérgica de las vías respiratorias.

Sinusitis crónica (rinosinusitis crónica)

UNA estudio piloto Trusted Sourcedescubrió que las tabletas de bromelina fueron efectivas para aliviar la hinchazón, la congestión y otros síntomas asociados con la sinusitis crónica. Los participantes del estudio recibieron bromelina diariamente durante un período de tres meses.

Colitis

Un estudio en animales Fuente de confianzadescubrió que la bromelina de fruta purificada redujo la inflamación y curó las úlceras de la mucosa causadas por la enfermedad inflamatoria intestinal en ratas.

Quemaduras

UNA revisión del estudio Trusted Source descubrió que la bromelina, cuando se usaba como crema tópica, era altamente efectiva para eliminar de forma segura el tejido dañado de las heridas y de las quemaduras de segundo y tercer grado.

Cáncer

Un estudio de 2010 Trusted Sourceindicó que la bromelina es prometedora en la lucha contra el cáncer. La bromelina puede tener la capacidad de impactar positivamente el crecimiento de las células cancerosas, y puede ayudar a controlar las vías clave que apoyan la malignidad.

Efectos secundarios y riesgos.

Como con todos los suplementos, es importante discutir la bromelina con su médico antes de usarla. La bromelina puede causar efectos secundarios leves en algunas personas, particularmente cuando se toma en dosis altas. Éstos incluyen:

  • Diarrea
  • náusea
  • vómitos
  • sangrado menstrual más pesado de lo normal

Evite usar bromelina si toma un anticoagulante, como Warfarina, Pradaxa y otros. La bromelina puede tener un efecto antiplaquetario en la sangre, aumentando el potencial de sangrado excesivo. Por esta razón, también es importante evitar el uso de bromelina antes y después de la cirugía.

La bromelina no debe ser utilizada por personas alérgicas a la piña u otras sustancias que puedan provocar una reacción alérgica en las personas alérgicas a la piña (reactividad cruzada). Estas sustancias incluyen:

  • polen del cesped
  • látex
  • apio
  • hinojo
  • zanahorias
  • trigo

La bromelina también puede aumentar los efectos de ciertos medicamentos, como antibióticos, sedantes y medicamentos anticonvulsivos.

Para llevar

La bromelina es una sustancia natural derivada de las piñas. Se ha estudiado ampliamente y puede tener efectos significativos y positivos en múltiples afecciones de salud, como quemaduras, osteoartritis y cáncer. Discuta su uso de bromelina con su médico, especialmente si toma medicamentos recetados.

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