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El Jujube

Jujube o jujubo es otro maravilloso multivitamínico regalo de la naturaleza. Este fruto proveniente del sur-este de Asia y se le considera un ayudante natural para la salud. En este artículo veremos cuáles son algunos de los beneficios y propiedades del Jujube.

Lo que hace particular al Jujube, son sus múltiples usos. No solo se consume la fruta, pues las semillas, la cáscara y el tallo también tienen sus propiedades. También son muy utilizados en la medicina tradicional china. No solo se puede consumir fresco, hay personas que también lo secan, y su sabor es parecido a los dátiles.

Ya sea fresco, seco, utilizando su cáscara, las semillas o el tallo, sin duda los beneficios que aporta saltan a la vista. Considerado el fruto de la inmortalidad, veamos en que campos puede resultarnos útiles.

jujube beneficios y propiedades

Propiedades del Jujube

Este potente fruto cargado de nutrientes vitales para la salud corporal, es muy utilizado como tratamiento natural hoy día. Esto se debe a que es una fuente importante de vitaminas como: Vitamina A, C, Timina, Riboflavina, Niacina y Vitamina B6. Y no solo eso, sino que también posee importantes minerales como: Calcio, Hierro, Magnesio, Potasio, Fósforo, Zinc, Sodio, Manganeso y Cobre.          

Beneficios

El Jujube es un fruto que puede beneficiar en gran manera a nuestra salud. Aquí podrás leer algunos de ellas:

  • Excelente Antioxidante: Esto se debe a su alto contenido de vitamina C, ya que reduce el daño que ocasionan los radicales libres. Los cuales son responsables del envejecimiento, el cáncer y enfermedades del corazón. Para lograr este efecto se debe consumir fresca. Cuando se seca pierde su contenido de vitamina C.
  • Contra el cáncer: El líquido extraído de la Jujuba actúa como suero y tiene el potencial para inhibir las células cancerígenas. Estudios han demostrado, que dicha sustancia puede suprimir las células tumorales, como las responsables de causar leucemia. Esta capacidad la convierte en un alimento anticancerígeno.
  • Contra el insomnio y la depresión: Su alto contenido de polisacáridos, flavonoides y saponinas pueden tratar problemas ligados al sueño. Estos son los responsables de actuar como sedantes naturales. Además, de lograr una sensación de tranquilidad en el sistema nervioso. La mejor manera de utilizar la fruta para este problema, es realizando un Té de Jujube y consumirlo antes de ir a dormir.
  • Ayudante en la digestión: Mejora el flujo intestinal, por lo que reduce el problema de estreñimiento. Ya sea por medio de un Té, sopa o puré, esta fruta puede ayudarte a evitar problemas digestivos. Además, sirve de aislante, ya que reduce la exposición a sustancias toxicas como el amoníaco.  Además de ayudar en la digestión, entre los beneficios y propiedades del Jujube, podemos contar con un excelente estimulante del apetito.
  • Regenera la piel: Los 18 aminoácidos con los que cuenta, son los responsables de formar una buena cantidad de proteínas. Gracias a esto genera beneficios, al punto de cicatrizar las heridas y sanar la piel. En muchas culturas se cree que consumir este fruto mejora el tono de la piel. Puede decirse que además ayuda al cuero cabelludo a regenerarse.

Sin duda alguna, los beneficios y propiedades del Jujube son muchos. A diferencia de muchos tratamientos naturales, que suelen resultar poco agradables al paladar, esta fruta es deliciosa.

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