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La Feijoa

La fruta de la Feijoa es conocida por su sabor agridulce parecido al de la guayaba. El nombre científico de esta fruta es Acca Sellowiana perteneciente a la familia de las Myrtaceae. Es una fruta proveniente de Sudamérica, mayormente de los países andinos. Su fruta, a pesar de ser desconocida para muchos, es muy utilizada por los nativos, y es valorada por sus innumerables usos en la medicina y tratamientos o remedios naturales.

Además de sus usos medicinales también es agradable al paladar. Es ideal para hacer mermeladas, gracias a la textura de su pulpa, una textura gelatinosa. Entre los beneficios y propiedades de la Feijoa podemos destacar que es rica en vitaminas y nutrientes. Te mostraremos como puede beneficiarte está maravillosa fruta.

Los numerosos beneficios y propiedades del Feijoa

Gracias a su alto contenido vitamínico, la Feijoa es considerada como una de las frutas con más beneficios y propiedades en la naturaleza. Entre las que podemos contar con las vitaminas A, B1, B2, B3, B9, C, y vitamina E. También es conocida por contener minerales como Calcio, Hierro, Fosforo, Magnesio, Sodio, Potasio, y Zinc. Todo su potencial vitamínico puede traducirse en beneficios no solo para el organismo, sino también en la salud mental.

Beneficios a nivel corporal

La Feijoa puede presumir de ser una de las frutas con más alto contenido de nutrientes. Al ser rica en sustancias vitales para el organismo, evidentemente resulta en beneficios para la salud. Una particularidad de esta fruta es que se puede usar de diferentes maneras. ¿A que nos referimos? Su uso no se limita a tratamientos para prevenir enfermedades. Sino también a tomarla, o consumirla cuando se amerite:

feijoa beneficios y propiedades

  • Excelente Antioxidante: Ya que estabilizan y eliminan los radicales libres, para que no perjudiquen a otras células.
  • Excelente Tónico: La pulpa sirve para hacer una crema rejuvenecedora de la piel, además de hidratar el cabello.
  • Estabiliza los Niveles de Colesterol: Esto es gracias a su alta concentración de pectinas.
  • Controla la Hipertensión: Su alta concentración de pectinas también ayuda a controlar la tensión arterial.
  • Ayudante en la digestión: Ya que estimula la creación de los ácidos estomacales, encargados de la desintegración de los alimentos.
  • Estimula el crecimiento de los niños: Contiene altos niveles de clorofila en su cáscara, lo que la convierte en la única fruta-hortaliza con esta particularidad.   
  • Ayuda a la Tiroides: Ya que contiene yodo, lo que provoca la creación de hormonas.
  • Contra la Anemia: La Feijoa ayuda a creación de glóbulos rojos en el torrente sanguíneo.
  • Excelente Antigripal: Su alto contenido de vitamina C es vital en la lucha contra la gripe o el catarro común.
  • Mejora las funciones renales: Esto se debe a su textura y propiedades físicas, ya que facilita el paso por el tracto intestinal.
  • Disminuye los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares: Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, pero un consumo moderado de la Feijoa puede disminuir el riesgo de padecerlas.  

Beneficios a nivel psicológico

Los beneficios y propiedades de la Feijoa son innumerables, al contener sustancias valiosas para nuestro cerebro que pueden ayudarnos y mejorar nuestro rendimiento:

  • Contra el Insomnio: Ayuda a estabilizar el ciclo normal del sueño. Se recomienda tratamiento a base de jugo de Feijoas.
  • Contra el Estrés: Mezclando la Feijoa con miel y siguiendo tratamientos de 30 días y un intervalo de 15 días puede disminuir el estrés.
  • Mejora el estado de ánimo: La Feijoa no solo posee beneficios físicos, también puede ayudar a mejorar los estados de ánimo. Es eficaz para combatir los estados de fatiga, estado de irritabilidad además de prevenir la depresión.

Si vas de paseo por los andes sudamericanos, esperamos que puedas disfrutar de los beneficios y propiedades de la Feijoa una fruta de agradable sabor.

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