Beneficios para la salud de Jiaogulan

Jiaogulan ( Gynostemma pentaphyllum ) es una hierba nativa de China. También conocido como ginseng del sur, se ha usado durante mucho tiempo en la medicina tradicional china . Se dice que ofrece beneficios contra el envejecimiento, se cree que el jiaogulan ayuda en el tratamiento de muchas afecciones de salud comunes.

Usos

En medicina alternativa, se dice que el jiaogulan ayuda con los siguientes problemas de salud:

  • Dolor de espalda
  • Bronquitis
  • Dolor crónico
  • Estreñimiento
  • Tos
  • Diabetes
  • Alta presion sanguinea
  • Colesterol alto
  • Insomnio

También se dice que el jiaogulan actúa como un adaptógeno (una sustancia que protege al cuerpo de los efectos nocivos del estrés crónico), además de mejorar la memoria, mejorar el rendimiento deportivo, estimular el sistema inmunológico, reducir la inflamación , preservar la salud del corazón, apoyar la desintoxicación y promueve la pérdida de peso.

Beneficios de la salud

Aquí hay un vistazo a varios hallazgos del estudio sobre los posibles beneficios para la salud del jiaogulan:

Diabetes

Varios estudios muestran que el jiaogulan puede ayudar a controlar la diabetes . En un ensayo clínico publicado en Hormone and Metabolic Research en 2012, por ejemplo, los investigadores asignaron a 24 pacientes con diabetes a 12 semanas de tratamiento con té de jiaogulan o un té de placebo. Los resultados revelaron que los que recibieron jiaogulan experimentaron una mejoría mayor en los niveles de azúcar en la sangre y la sensibilidad a la insulina al final del estudio.

Investigaciones previas sobre jiaogulan y diabetes incluyen un estudio basado en animales publicado en el Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences en 2006, que probó los efectos de la hierba en ratas diabéticas y descubrió que ayudaba a reducir los niveles de azúcar en la sangre y reducir el colesterol LDL («malo») . Además, un estudio de 2008 en ratones (publicado en el Journal of Medicinal Food ) determinó que el jiaogulan puede ayudar a regular el azúcar en la sangre al alterar la actividad en ciertas enzimas hepáticas.

Obesidad

El jiaogulan puede tener efectos contra la obesidad , según un estudio publicado en la revista Obesity en 2013. Para el estudio, 80 personas obesas recibieron jiaogulan o un placebo durante 12 semanas. Al final del estudio, los miembros del grupo de jiaogulan mostraron una disminución significativamente mayor en el peso, la grasa abdominal, la masa de grasa corporal y el índice de masa corporal (en comparación con los que recibieron el placebo).

Estrés

Un estudio basado en animales publicado en la revista Molecules en 2013 indica que el jiaogulan puede ayudar a proteger contra los trastornos de ansiedad relacionados con el estrés. En pruebas en ratones, los autores del estudio observaron que el jiaogulan ayudó a inhibir la ansiedad inducida por el estrés, posiblemente al influir en la actividad en ciertas células cerebrales involucradas en la regulación del estado de ánimo.

Asma

El jiaogulan puede combatir el asma , sugiere un estudio basado en animales publicado en el American Journal of Chinese Medicine en 2008. Los autores del estudio observaron los efectos del jiaogulan en los ratones y descubrieron que la hierba ayudó a reducir la inflamación de las vías respiratorias asociada con el asma.

Advertencias

El jiaogulan puede causar una serie de efectos secundarios, que incluyen náuseas y un aumento de las deposiciones.

También existe cierta preocupación de que el jiaogulan pueda inhibir la coagulación de la sangre y, por lo tanto, causar daño a las personas con afecciones sanguíneas y / o aquellos que toman anticoagulantes o agentes antiplaquetarios. Debido a los posibles efectos del jiaogulan sobre la coagulación de la sangre, también es crucial evitar el uso de esta hierba antes de someterse a una cirugía.

Dado que el jiaogulan puede reducir los niveles de insulina, las personas con diabetes deben tener precaución al tomar esta hierba.

Tenga en cuenta que los suplementos no han sido probados por seguridad y los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales. Si bien los consumidores enfrentan tales riesgos al comprar cualquier suplemento dietético, estos riesgos pueden ser de mayor magnitud en la compra de productos que contienen una variedad de hierbas en dosis variables.

Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que toman medicamentos.

Donde encontrarlo

El jiaogulan se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en productos herbales. También puede comprar jiaogulan en línea.

Usando jiaogulan para la salud

Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar el jiaogulan como tratamiento para cualquier afección. También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener graves consecuencias. Si está considerando usarlo para algún propósito de salud, asegúrese de consultar primero a su médico.

Fuentes

  • Choi HS, Zhao TT, Shin KS, Kim SH, Hwang BY, Lee CK, Lee MK. «Anxiolytic effects of herbal ethanol extract from Gynostemma pentaphyllum in mice after exposure to chronic stress.» Molecules. 2013 Apr 12;18(4):4342-56.
  • Circosta C, De Pasquale R, Occhiuto F. «Cardiovascular effects of the aqueous extract of Gynostemma pentaphyllum Makino.» Phytomedicine. 2005 Sep;12(9):638-43.
  • Huang WC, Kuo ML, Li ML, Yang RC, Liou CJ, Shen JJ. «Gynostemma pentaphyllum decreases allergic reactions in a murine asthmatic model.» Am J Chin Med. 2008;36(3):579-92.
  • Huyen VT, Phan DV, Thang P, Hoa NK, Ostenson CG. «Antidiabetic effect of Gynostemma pentaphyllum tea in randomly assigned type 2 diabetic patients.» Horm Metab Res. 2010 May;42(5):353-7.
  • Megalli S, Davies NM, Roufogalis BD. «Anti-hyperlipidemic and hypoglycemic effects of Gynostemma pentaphyllum in the Zucker fatty rat.» J Pharm Pharm Sci. 2006;9(3):281-91.
  • Park SH, Huh TL, Kim SY, Oh MR, Tirupathi Pichiah PB, Chae SW, Cha YS. «Antiobesity effect of Gynostemma pentaphyllum extract (actiponin): A randomized, double-blind, placebo-controlled trial.» Obesity (Silver Spring). 2013 Jun 26.
  • Yeo J, Kang YJ, Jeon SM, Jung UJ, Lee MK, Song H, Choi MS. «Potential hypoglycemic effect of an ethanol extract of Gynostemma pentaphyllum in C57BL/KsJ-db/db mice.» J Med Food. 2008 Dec;11(4):709-16.

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