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Beneficios de la maracuyá

Adelgaza, relájate y lucha contra los gusanos! Conoce estos y otros beneficios de la maracuyá

Deliciosa y la cara del verano, la maracuyá es una de las frutas con mayor producción de Brasil y tiene un enorme bagaje de beneficios para la salud . Hay muchas especies de esta fruta, siendo las más conocidas el guaçú, iguapó, melón y mirim de maracuyá, pero lo que realmente las diferencia es la cáscara, las más arrugadas tienen la pulpa más dulce y las de cáscara lisa son conocidas por ser más agrias, por lo que son más ácidas. La maracuyá no tiene muchas calorías, una porción de 100 gramos de fruta contiene, en un valor cercano, 70 calorías , sin mencionar que esta delicia todavía ayuda a perder peso .

Un clima tropical o subtropical es necesario para plantar esta maravilla, por lo que Brasil es el país más privilegiado con la mayor producción de maracuyá, otra excusa para adherirse al menú.

Algunos beneficios notables de esta fruta tropical

  • Fuente abundante de vitaminas A, C y otras del complejo B;
  • Presenta buena cantidad de sales minerales, incluyendo calcio, hierro, fósforo y sodio;
  • Es un gran calmante natural para el organismo humano;
  • La corteza es muy rica en fibras que ayudan a la digestión, pierden peso y todavía pueden prevenir y controlar la diabetes;
  • En las semillas es posible encontrar un poderoso vermífugo. Al hacer un jugo de maracuyá, las propiedades de las semillas pasan automáticamente al líquido;
  • Es un poderoso antioxidante que actúa contra el envejecimiento prematuro de los órganos y mejora el funcionamiento del organismo.

¡Atención!

La fruta no tiene contraindicación oficial, pero los expertos señalan que la exageración puede ser peligrosa, así que evítela. Dependiendo del tipo de fruta, la maracuyá puede ser muy ácida y puede atacar al hígado, y los poderes sedantes son de hecho bastante poderosos y la presión puede caer considerablemente.

Adelgazamiento, pectina y harina – Saber más sobre los beneficios de la maracuyá

La fruta de la pasión es poco conocida por sus poderes adelgazantes, pero esto no significa que sean ineficientes. En esta pregunta, la sustancia responsable es la pectina, que en el estómago se convierte en una especie de gel no digerible y causa esa sensación de saciedad, haciendo que la persona coma menos de lo normal, pero no de una manera perjudicial para la salud. Esta sustancia se encuentra fácilmente en alta concentración en la cáscara de la maracuyá, en esa parte blanca, todavía dentro del organismo humano transporta las grasas y glucosa presentes en los alimentos, eliminando por las heces estos elementos. En cuanto a la glucosa, la pectina puede reducir la velocidad a la que el azúcar entra en el torrente sanguíneo, cuanto más lento sea este proceso, más tiempo tardará en aparecer el hambre. La harina de este fruto es muy eficaz en la eliminación de las toxinas acumuladas en el cuerpo humano, estas dañan el funcionamiento de los órganos y esto desequilibra el metabolismo, lo que hace que el proceso de pérdida de peso sea aún más difícil. Para facilitar esta acción es importante beber al menos dos litros de agua al día, ya que la harina es muy rica en fibras que requieren una hidratación constante.

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