Frutas De Primavera

Entra la mejor época del año y las frutas de primavera se abren paso con ella ¿te gustaría saber qué tiene para ofrecer esta estación? Sigue leyendo y encontrarás todo lo que tiene la madre naturaleza para ofrecernos en esta época tan floreada y única.

Beneficios de las frutas de primavera

Todas las frutas de primavera traen consigo características únicas que ayudan a solventar algunas cosas del organismo. Es importante tomar en cuenta las que todas tienen en común y que de seguro ni eras capaz de reconocer. Entre los beneficios:

  • Son frutas de temporada, por lo que podrás consumirlo en gran cantidad durante estas fechas. Por su abundancia en el mercado lo encontrarás a un precio moderado.
  • Estos frutos en su mayoría se extenderán hasta la época de verano.
  • Abundan y son muy variados. Te ayudarán a mantener tu cuerpo saludable y con mucha energía.

Variedad de frutas de primavera

frutas de primavera

En esta época tan especial del año, los frutos de primavera que más destacan son los siguientes. Debes tener presente que son frutos que pueden marchitarse rápidamente.

  • Fresas y fresones: los cítricos clásicos de la época invernal se van marchando pero con ello llega un sustituto. Las fresas también poseen un alto nivel de vitamina C lo que ayuda a mantener el sistema inmunológico con las defensas bien altas.
  • Ciruelas: los primeros avistamientos de este fruto rojo se dan en esta época del año. Ellos son una alta fuente de fibra para nuestro tracto intestinal quien lo agradecerá demasiado después de las comelonas navideñas. Además posee un alto nivel de antioxidante y antisépticos.
  • Níspero: una fruta bastante tropical, la podrás encontrar ya hacia el fin de la primavera. Están llenos de potasio y vitamina A. Son esenciales entonces para el cuidado de la salud visual.
  • Duraznos y albaricoques: ya hacia el final de la estación. Son especiales para la vista y ricos en potasio. Tienen además antioxidantes que ayudan esencialmente a la restauración de las células.
  • Cereza: Este fruto rojo conocido por su sabor tan intenso posee altos niveles de antioxidantes. Ideal para mantener la piel impecable.
  • Arándanos: uno de los frutos predilectos de las regiones frías. Él está casi todo el año y es un fruto silvestre que aparece ya finalizando la primavera. Es un poco ácido pero con color fuerte lo que nos hace saber que posee muchos antioxidantes. Es rico en fibra, potasio y vitamina C. Este fruto además posee propiedades antisépticas que ayudan a prevenir enfermedades urinarias.
  • También podrás avistar algunas frutas de verano. Estas suelen contener un alto nivel de líquido y fibra por lo que son ideales para la digestión. Estas frutas son melón, patilla y lechosa.

Como ves, la variedad de frutas  que puedes encontrar en esta época del año es bastante variada y además no suelen durar todo el año. Por su alto nivel de vitaminas y minerales  es bueno aprovecharlas cuando están disponibles por montón Que esperas entonces para comer las frutas de primavera y hacer tu dieta más saludable.

Todas las frutas de la temporada de primavera

Deja un comentario

Haz click para escribir un comentario

Saludalmaximo te informa que los datos de carácter personal que proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por uno de los administradores responsables de esta web.

La Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que se solicitan es para gestionar los comentarios que realizas en este blog.

Legitimación: Consentimiento del interesado.

Como usuario e interesado te informamos que los datos que nos facilitas estarán ubicados en los servidores de Raiola (proveedor de hosting de Saludalmaximo) dentro de la UE. Ver política de privacidad de Raiola: https://raiolanetworks.es/wp-content/uploads/Politicadeprivacidad.pdf.

El hecho de que no introduzcas los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia que no se atienda tu solicitud.

Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y eliminación de todos los datos.