Alimentos sabrosos para mantener en casa para niños con alergias alimentarias

Para aquellas familias con alergias a los alimentos, a menudo lleva mucho más tiempo y planean cenar en la mesa después de un día ajetreado. Mientras que otras familias pueden tomar algo en un lugar de comida para llevar local o simplemente sacar algo del supermercado , esta no es una opción viable. Por esta razón, es importante tener siempre a mano algunas opciones de cena «aptas para niños».

Productos para comenzar

Afortunadamente, el mundo se ha vuelto cada vez más amigable con las alergias alimentarias y hay nuevas opciones disponibles. Eche un vistazo a estos alimentos, que no solo son saludables y sabrosos, sino que también están libres de muchos alérgenos alimentarios. Por supuesto, personalice estos alimentos para satisfacer las necesidades de su hijo según sus alergias. Y siempre lea las etiquetas antes de comprar para asegurarse de que nada ha cambiado desde su última compra.

  • Papas fritas vegetarianas : estas deliciosas papas fritas están hechas de una mezcla de vegetales, legumbres y papas totalmente naturales, picados y mezclados con hierbas, especias y solo una pizca de sal. Elija entre zanahoria, brócoli, garbanzos y pimiento rojo o col rizada y frijoles toscanos. Lo más importante es que son veganos, sin certificación GMO y libres de los 8 alérgenos principales, incluidos gluten, soja, lácteos y trigo. A los niños les encantará esta guarnición que tiene el crujiente de una papa frita con la nutrición de 2 porciones de vegetales. Combínalo con pollo o una hamburguesa para una excelente cena para niños y aprobada por los padres.
  • Burrito sin gluten de Amy : este delicioso burrito puede servir como el almuerzo o la cena perfecta en solo minutos. Este burrito, que contiene frijoles pintos, arroz, vegetales y salsa mexicana, está envuelto en una tortilla sin gluten. No solo no contiene gluten, sino que no contiene lácteos, lactosa, soja, nueces de árbol y vegano. ¡Lo más importante es que es perfecto para cualquier paladar!
  • Nuggets de pollo de Ian : ¡elija entre las empanadillas empanadas del sudoeste o las pepitas empanizadas de barbacoa Smokin ‘Sweet! Lo que prefieras, no puedes equivocarte. Estas pepitas y licitaciones son sin lácteos, sin lácteos, sin huevo, sin gluten, sin nueces, sin maní y sin soja. En cada bocado, encontrarás un pedazo de pollo húmedo y sabroso, que ni siquiera creerás que alguna vez se congelaron. ¡Esta es una comida por la que los adultos y los niños podrían pelear!
  • Tazas de sopa Namaste Foods : ¡perfectas para guardar en el armario durante una noche fría cuando la sopa es justo lo que querías! Agregue agua hirviendo a estas tazas en porciones, que se hacen en una instalación dedicada libre de gluten y los 8 alérgenos principales. Los fideos con brócoli “Cheddar” o “pollo”, ambos perfectos para veganos, son solo dos de los deliciosos sabores para elegir.
  • Pasta de Cappello : ¡esta pasta realmente aumenta la mesa con sus variedades emocionantes! ¿Prefieres ziti, láminas de lasaña o quizás ñoquis? ¿Por qué elegir cuándo puedes probarlos a todos? La pasta de Cappello es sin lácteos / no lácteos, sin gluten, sin granos, sin maní, sin soja, vegetariana y paleo .

Pensamientos finales

Ya sea que se trate de un alimento nuevo que decida probar o un alimento básico de la familia, es inteligente guardar la etiqueta después de abrirla. Coloque las etiquetas en un cuaderno para que pueda referirse fácilmente a esto como una guía para las comidas de último momento. Para muchas compras de alimentos que no contienen alérgenos hay una serie de pruebas y errores. Así que esto ayudará a separar los que fueron un éxito con los niños de aquellos que quizás no intentes nuevamente. Además, esto le permitirá compartir más fácilmente con otras personas con alergias alimentarias o tal vez con sus propios hijos cuando vaya a cenar a la casa de un amigo. Después de todo, ¡se trata de que su hijo coma como un niño normal!

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