Aléjese de los hábitos comunes que dañan la piel

La piel es una de las partes de nuestro cuerpo que es más sensible y también una de las que más sufren en nuestra vida diaria. ¿Alguna vez te has parado a pensar en algunos de tus hábitos que a menudo pasan desapercibidos, pero que acaban detonando tu piel? Ahora mira algunos hábitos muy comunes que quizás ni siquiera conozcas, pero atacan tu piel y necesitas evitarlos.

Dormir sin quitarse el maquillaje

Este es un hábito muy malo que todavía es muy común entre las mujeres. Existen algunos tipos de maquillaje, como los que contienen aceites y siliconas, que pueden obstruir los poros y causar acné. Además, cuando el sueño con maquillaje se convierte en un hábito, la piel acaba volviéndose más opaca, con un aspecto cansado, con los poros más dilatados y aumenta el riesgo de claveles. Si usted es lo suficientemente perezoso para hacer el ritual de limpieza de toda la piel, utilice un pañuelo de papel de limpieza.

Apriete los huesos

Si usted es una de esas personas que no puede ver una columna vertebral que ya corre hacia el espejo para apretar, puede seguir parando. Cuando se aprieta una columna vertebral o un clavel además de estar atacando la piel, lo que puede causar manchas e inflamaciones, en algunos casos es posible generar cicatrices y marcas permanentes.

No use protector solar

El sol puede traer muchos daños a la piel, entre ellos el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. La falta de uso diario de protector solar puede causar pérdida de elasticidad, manchas, sequedad excesiva, quemaduras y descamación. Lo ideal es utilizar el factor de protección solar 30 (al menos) en la cara, cuello y manos, para el resto del cuerpo se puede utilizar el 15.

Foto: Reproducción

Nunca exfoliar la piel o exfoliar en exceso

Hay que tener mucho cuidado con la exfoliación de la piel y tener sentido común. Si la piel está demasiado exfoliada, pierde su capa protectora que actúa como una barrera física y también puede estimular al cuerpo a producir aún más grasa para la piel. En caso de que la piel esté poco exfoliada termina por no tener ningún efecto y es lo mismo de no haber hecho una exfoliación. Lo ideal es exfoliar la piel una vez a la semana, sabiendo cómo utilizar la cantidad adecuada sobre la piel, cuando la exfoliación se realiza correctamente, la textura de la piel es mejor, la dermis absorbe con mayor eficacia los activos hidratantes y a la vez descongestiona los poros.

Receta de fregado con luz natural

Dependiendo de cada piel, el acto de exfoliación puede llegar a ser un poco agresivo y, si la idea es una limpieza continua, lo ideal sería hacer la exfoliación semanal con ingredientes más ligeros. Pensando en ello, la avena casera exfoliante es una buena opción. Para ello, basta con mezclar una cucharada de copos de avena fina con un poco de miel. Aplicar la solución en el rostro con movimientos circulares y enjuagar. Para realzar el efecto, tonifique para cerrar los poros e hidratar la piel.

Dormir poco

Es durante nuestro sueño que producimos hormonas “rejuvenecedoras” como la melatonina y la hormona del crecimiento. Estas hormonas calman y reparan el cuerpo. El tiempo necesario para descansar varía de persona a persona, pero el promedio es de 8 horas diarias, que es el promedio para regular el estrés de rutina, además de prevenir enfermedades crónicas. Cuando se duerme poco, la piel se vuelve opaca, opaca y con ojeras.

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No use crema hidratante o crema anti-signos

Se debe tener cuidado de proteger la piel de las agresiones externas como el viento, el frío, la contaminación y la luz solar. Al cumplir los 25 años de edad, la hidratación de la piel se vuelve esencial, ya que es a esa edad cuando la piel comienza a perder su hidratación natural. El principal daño causado por la falta de hidratación en la piel es la sequedad y, en consecuencia, la formación de arrugas tempranas. Por lo tanto, el uso de cremas hidratantes y anti-signos es esencial y su uso debe ser diario, por la mañana con un protector y por la noche sólo con la crema.

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