AFib y Stroke: ¿Cuál es la conexión?

AFib y accidente cerebrovascular

La fibrilación auricular (AFib) es un trastorno del ritmo cardíaco que produce una frecuencia cardíaca rápida e irregular. Afecta a unos 2,2 millones de personas en los Estados Unidos.

Además de aumentar su potencial para desarrollar otras complicaciones cardíacas, como insuficiencia cardíaca, la fibrilación auricular puede aumentar su riesgo de accidente cerebrovascular . Alrededor del 15 por ciento de las personas que tienen accidentes cerebrovasculares también tienen fibrilación auricular. Estos trazos son a menudo fatales .

La fibrilación auricular a menudo no muestra síntomas. Hasta un tercio de las personas con la afección ni siquiera saben que la tienen.

Entonces, ¿cómo exactamente AFib conduce a un derrame cerebral?

Cuando las dos cavidades superiores de su corazón laten de manera irregular, puede hacer que la sangre se acumule o se acumule, desarrollando coágulos. Los coágulos pueden desplazarse y viajar a diferentes órganos de su cuerpo, incluido su cerebro. Cuando un coágulo bloquea el flujo de sangre al cerebro, causa un derrame cerebral.

Otros factores de riesgo de accidente cerebrovascular

Algunas personas tienen un mayor riesgo de desarrollar un derrame cerebral con AFib. Por ejemplo, las personas mayores tienen un mayor riesgo.

También puede estar en alto riesgo si tiene:

  • alta presion sanguinea
  • diabetes
  • historia de accidente cerebrovascular anterior
  • antecedentes de insuficiencia cardíaca

Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular

La buena noticia es que hasta el 80 por ciento de los accidentes cerebrovasculares en personas que también tienen AFib se pueden prevenir tomando medicamentos y haciendo simples cambios en el estilo de vida. Aquí le mostramos cómo reducir su riesgo.

Trate su fibrilación auricular

Su médico puede recetar anticoagulantes para reducir su riesgo de accidente cerebrovascular si tiene AFib. Los medicamentos que pueden recetar incluyen:

  • edoxabán (Savaysa)
  • dabigatrán (Pradaxa)
  • rivaroxabán (Xarelto)
  • apixaban (Eliquis)
  • warfarina (Coumadin)

También se puede recomendar una dosis alta de aspirina. Si ha tenido efectos secundarios con ciertos medicamentos anticoagulantes en el pasado, hable con su médico para ver si probar otro tipo es una opción para usted.

Si experimenta palpitaciones cardíacas, dificultad para respirar u otros síntomas, consulte a su médico para un chequeo.

Ejercicio

Hacer ejercicio reduce el riesgo de accidente cerebrovascular. Mover más su cuerpo también puede ayudarlo a perder peso y disminuir su presión arterial. Hacer ejercicio cinco veces por semana a una intensidad moderada durante unos 30 minutos es un buen lugar para comenzar.

Si eres nuevo en el ejercicio , comienza lentamente y avanza hacia una intensidad más alta. Antes de comenzar una rutina de ejercicios, pídale a su médico algunas pautas sobre el nivel de actividad adecuado para usted.

Come alimentos saludables para el corazón

Comer alimentos saludables puede ayudar a reducir su riesgo de accidente cerebrovascular al permitirle alcanzar un peso saludable y controlar la diabetes si la tiene. Comer bien también te hace sentir mejor y con más energía. Aquí hay algunos consejos para una alimentación saludable:

  • Elija muchas frutas y verduras frescas sobre los alimentos procesados.
  • Ve por pollo y carnes magras. También es posible que desee incorporar el pescado a su dieta dos o tres veces por semana.
  • Elija granos enteros con alto contenido de fibra.
  • Seleccione productos lácteos bajos en grasa.
  • Opta por agua y té sin azúcar en lugar de bebidas azucaradas.

Mantener un peso saludable

Perder solo 10 libras puede disminuir su riesgo de accidente cerebrovascular. No solo eso, tener sobrepeso u obesidad puede provocar otras complicaciones, como presión arterial alta y diabetes. Entonces, perder algunos kilos ayuda de diferentes maneras.

Un índice de masa corporal (IMC) de 25 o menos lo coloca en el rango de peso «normal», pero su médico es un buen recurso para encontrar el rango de peso adecuado para su salud.

Reducir la ingesta de calorías y aumentar la actividad física regular puede ayudarlo a alcanzar y mantener un peso saludable. Si no está seguro de cómo comenzar, pídale a su médico que lo remita a un dietista. Pueden ayudarlo a crear un plan de comidas que satisfaga sus necesidades nutricionales.

Deja de fumar y limita el alcohol

Fumar puede provocar varios problemas de salud, como presión arterial más alta, sangre engrosada y acumulación de placa en las arterias. Puede reducir drásticamente su riesgo de accidente cerebrovascular si deja de fumar hoy.

¿No sabes parar? No tienes que hacerlo solo. Pídale a su médico algunos recursos que puedan ayudarlo a dejar de fumar. Hay parches, píldoras y otras ayudas para dejar de fumar en el mercado, así como asesoramiento, grupos de apoyo y más.

También puede llamar al 800-QUIT-NOW (800-784-8669) para obtener asistencia gratuita o consultar los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) página web fuente de confianza que presenta otros recursos para dejar de fumar.

Intenta beber alcohol, pero solo con moderación. Es necesario realizar más estudios en esta área, pero disfrutar solo una bebida al día puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular. El vino tinto es una buena opción porque contiene resveratrol, un compuesto natural que puede proteger su corazón.

Controla tu presión arterial

Si tiene presión arterial alta, mantener sus números bajo control también reducirá su riesgo de accidente cerebrovascular. Una presión arterial saludable se considera inferior a 120/80 . Su médico puede darle una mejor idea de su objetivo personal.

Perder peso y hacer más ejercicio puede disminuir la presión arterial. También es posible que desee reducir su consumo de sal a 1,500 miligramos o menos y mantenerse alejado de alimentos como hamburguesas y productos lácteos enteros. Si fumas, deja de hacerlo.

Algunas personas pueden necesitar tomar medicamentos para la presión arterial además de hacer cambios en el estilo de vida.

Cuando ver a tu doctor

Si le preocupa su riesgo de sufrir un derrame cerebral, comuníquese con su médico. Es posible que desee hablar sobre el manejo de cualquier condición de salud existente que lo ponga en mayor riesgo. Su médico también puede responder sus preguntas sobre tomar medicamentos o brindarle recursos para hacer cambios en su estilo de vida, como dejar de fumar y perder peso.

Llame al 911 de inmediato si experimenta síntomas de un derrame cerebral. Éstos incluyen:

  • Dificultad para hablar o comprender: es posible que se sienta confundido, insulte o tenga problemas para comprender lo que la gente le está diciendo.
  • Entumecimiento o parálisis: puede experimentar este síntoma con la cara, los brazos o las piernas, generalmente en un solo lado del cuerpo. Es posible que desee intentar levantar ambos brazos por encima de su cabeza para ver si un lado comienza a caer. Si es así, puede estar teniendo un derrame cerebral.
  • Problemas de visión con uno o ambos ojos: puede experimentar una visión borrosa o ennegrecida repentina, o incluso puede ver el doble.
  • Dolor de cabeza: puede tener un dolor de cabeza repentino que es intenso. También puede vomitar o sentirse mareado.
  • Problemas de coordinación: junto con los mareos, puede tropezar o tener problemas para equilibrarse.

Para llevar

Las posibilidades de que tenga un accidente cerebrovascular son mayores si tiene fibrilación auricular, pero hay mucho que puede hacer para reducir su riesgo. Hacer la conexión entre AFib y accidente cerebrovascular es el primer paso en el proceso.

También debe decirle a sus seres queridos, familiares o amigos que piensen «RÁPIDO» si creen que puede estar sufriendo un derrame cerebral:

  • F ace: ¿Se te cae un lado de la boca mientras sonríes?
  • A rms: ¿Puedes levantar ambos brazos o un brazo se cae?
  • S peech: ¿Eres capaz de hablar sin arrastrarte?
  • T iempo: Llame al 911 si observa cualquiera de estos síntomas.

Cada minuto cuenta cuando se trata de tratar un derrame cerebral. Cuanto más espere para recibir tratamiento, más daño cerebral puede experimentar.

7 fuentes

  • 7 cosas que puede hacer para prevenir un derrame cerebral. (2018)

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  • Conexión AFib-stroke. (Dakota del Norte).
    stroke.org/understand-stroke/preventing-stroke/afib-stroke-connection
  • Camm AJ y col. (2010) Pautas para el manejo de la fibrilación auricular: el Grupo de trabajo para el manejo de la fibrilación auricular de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC). DOI:
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  • Personal de la Clínica Mayo. (2019). Reduzca su riesgo de accidente cerebrovascular si tiene fibrilación auricular.
    mayoclinic.org/diseases-conditions/atrial-fibrillation/in-depth/stroke-risk-atrial-fibrillation/art-20118481
  • Personal de la Clínica Mayo. (2019). Carrera.
    mayoclinic.org/diseases-conditions/stroke/symptoms-causes/syc-20350113
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