9 causas para aclarar la garganta y cómo hacer que se detenga

Visión general

Todos se aclaran la garganta de vez en cuando. Ya sea para llamar la atención de alguien, como un hábito nervioso, o porque se siente como si tuvieras algo atrapado en él, hay una serie de razones que nos hacen perder el control .

Sin embargo, cuando el aclaramiento de la garganta se vuelve persistente, es importante averiguar qué lo está causando. El aclaramiento crónico de la garganta podría dañar las cuerdas vocales con el tiempo y a menudo es la causa de una afección subyacente. Identificar la causa es clave para frenar el aclaramiento de la garganta.

Siga leyendo para obtener más información sobre el aclaramiento de garganta, por qué lo hacemos y cuándo podría ser el signo de un problema más grave.

9 causas de aclaramiento de garganta

El aclaramiento crónico de la garganta no es solo un diagnóstico, sino un síntoma de otra afección subyacente. Algunas causas comunes de la limpieza crónica de la garganta incluyen:

1. Reflujo

La mayoría de las personas que se quejan de aclaramiento crónico de garganta tienen un trastorno llamado reflujo laringofaríngeo (LPR) . Se produce cuando la materia del estómago, tanto ácida como no ácida, viaja a la región de la garganta, causando una sensación incómoda que te hace aclarar la garganta. La mayoría de las personas con LPR no experimentan otros síntomas que generalmente acompañan al reflujo, como acidez estomacal e indigestión.

El tratamiento para LPR puede incluir medicamentos y cirugía en algunos casos graves. Los cambios en el estilo de vida y los remedios caseros también pueden ser efectivos en muchos casos. Aquí hay algunas cosas que puedes probar en casa:

  • Eleve la cabecera de su cama 30 grados o más.
  • Evite comer o beber dentro de las tres horas de haberse acostado.
  • Evita la cafeína y el alcohol.
  • Evite los alimentos picantes, grasos y ácidos.
  • Siga una dieta mediterránea, que puede ser como fuente de confianza efectiva como medicamento para resolver los síntomas de LPR.
  • Perder peso.
  • Reduce el estres.

2. Drenaje postnasal

Otra causa común de aclaramiento de garganta es el goteo posnasal . El goteo posnasal ocurre cuando su cuerpo comienza a producir moco adicional. Puede sentir que gotea por la garganta desde la parte posterior de la nariz. Otros síntomas pueden incluir:

  • una tos que empeora por la noche
  • náuseas, que pueden ser causadas por el exceso de moco que se mueve hacia el estómago
  • dolor de garganta
  • mal aliento

Las alergias son una causa común de goteo posnasal. Otras causas incluyen:

  • un tabique desviado
  • temperaturas frías
  • infecciones virales, que pueden provocar resfriado o gripe
  • infecciones de los senos
  • el embarazo
  • cambios en el clima
  • aire seco
  • comiendo comida picante
  • ciertos medicamentos

El tratamiento para el goteo nasal posterior varía según la causa. Por ejemplo, si está relacionado con alergias, evitar el alergeno o tomar medicamentos puede detener el goteo. Otros tratamientos para el goteo posnasal pueden incluir:

3. Divertículo de Zenker

Aunque es raro, a veces el esófago tiene una bolsa anormal que impide que los alimentos viajen al estómago. Esto se conoce como divertículo de Zenker. La afección ocasionalmente causa que el contenido de la bolsa y el moco se atasque en la garganta.

El tratamiento para el divertículo de Zenker generalmente implica cirugía.

4. Trastorno de tic motor crónico

El trastorno de tic motor crónico implica movimientos breves, incontrolables, parecidos a espasmos o tics fónicos. Suele comenzar antes de los 18 años y dura de cuatro a seis años.

Otros síntomas del trastorno de tic motor crónico pueden incluir:

  • muecas faciales
  • parpadeo, espasmos, sacudidas o encogimiento de hombros
  • movimientos repentinos e incontrolables de las piernas, brazos o cuerpo
  • gruñidos y gemidos

El tratamiento varía según la gravedad de los síntomas, pero puede incluir terapia conductual y medicamentos.

5. Síndrome de Tourette

El síndrome de Tourette es un trastorno neurológico que causa un tic físico y un estallido vocal. Otros síntomas del síndrome de Tourette pueden incluir:

  • ojo parpadeando y lanzándose
  • espasmos en la nariz
  • movimientos bucales
  • sacudidas de cabeza
  • gruñidos
  • tos
  • repetir tus propias palabras o frases, o las de los demás

El tratamiento para el síndrome de Tourette puede incluir tratamiento neurológico, medicamentos y terapia.

6. Trastorno neuropsiquiátrico autoinmune pediátrico con estreptococo (PANDAS)

Los trastornos de PANDAS generalmente aparecen repentinamente después de una faringitis estreptocócica o escarlatina en los niños. Además del aclaramiento de garganta y otros tics vocales, los síntomas de PANDAS pueden incluir:

  • tics motores
  • obsesiones y compulsiones
  • mal humor o irritabilidad
  • ataques de pánico

El tratamiento para PANDAS puede incluir terapia, asesoramiento y el uso de medicamentos.

7. Alergias alimentarias.

En algunos casos, una alergia o sensibilidad a los alimentos puede causar un cosquilleo en la garganta que lo aclara. La lechería es un culpable frecuente, pero los alimentos como los huevos, el arroz y la soya también pueden causar la sensación. El tratamiento en tales casos es evitar la comida que conduce a los síntomas.

8. Un efecto secundario de la medicación.

Algunos medicamentos para la presión arterial pueden causar un cosquilleo en la garganta que contribuye a la limpieza crónica de la garganta. Si está tomando medicamentos para la presión arterial y con frecuencia se aclara la garganta, hable con su médico acerca de un posible sustituto.

9. Hábito

En algunos casos, es posible que no haya una afección subyacente que cause que la garganta se aclare. En cambio, puede ser un hábito o algo que haces inconscientemente cuando estás ansioso o estresado.

Las siguientes técnicas pueden ayudarlo a detener el hábito:

  • Bebe más líquidos.
  • Controle el aclaramiento de su garganta o pídale a alguien más que lo ayude a controlarlo.
  • Encuentre una actividad alternativa, como tragar o golpearse los dedos.

Cuándo buscar ayuda para aclarar la garganta

Si su aclaramiento de garganta es persistente o tiene un efecto negativo en su vida, busque tratamiento. Su médico realizará un examen y tal vez le recomiende una endoscopia para ver mejor lo que sucede en la garganta. También se pueden recomendar pruebas de alergia .

Tratamiento para aclarar la garganta

El tratamiento a largo plazo para la limpieza crónica de la garganta depende de determinar la afección subyacente que lo causa. El tratamiento puede incluir cambios en el estilo de vida, medicamentos o, en algunos casos, cirugía.

Remedios caseros

Si nota que se aclara la garganta con mayor frecuencia, puede tratar de solucionarlo con algunos remedios caseros simples. Cuando sienta la necesidad de aclararse la garganta, pruebe una de estas técnicas:

  • bebe agua
  • chupar caramelos sin azúcar
  • tragar dos veces
  • bostezo
  • tos

¿Cuál es la perspectiva?

Todos se aclaran la garganta ocasionalmente. Pero cuando se vuelve persistente, puede ser un signo de una condición subyacente. El aclaramiento crónico de la garganta también puede dañar sus cuerdas vocales con el tiempo.

Si los remedios caseros simples no ayudan a detener el aclaramiento de la garganta, busque tratamiento lo antes posible para identificar la causa y comenzar el tratamiento.

4 fuentes

  • Kendall K. (2013). ¿Limpieza de garganta? Podría ser una señal de algo serio.
    healthcare.utah.edu/healthfeed/postings/2013/04/041713vocalhealth.php
  • Goteo postnasal. (Dakota del Norte).
    entnet.org/content/post-nasal-drip
  • Cuidado de la voz. (Dakota del Norte).
    uthscsa.edu/oto/voicecare.asp
  • Zalvan CH, y col. (2017) Una comparación del agua alcalina y la dieta mediterránea frente a la inhibición de la bomba de protones para el tratamiento del reflujo laringofaríngeo. DOI:
    10.1001 / jamaoto.2017.145
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