8 aceites esenciales para el dolor de garganta dolorido

¿Sabía usted que los aceites esenciales pueden ayudar a que el dolor de garganta desaparezca más rápido o a evitarlo todos juntos? El dolor de garganta puede ocurrir en cualquier momento del año por una variedad de razones. El dolor de garganta es una anirritación, irritación o dolor de garganta que a menudo empeora al tragar. (1)

Su garganta o faringe, por definición, es el tubo que lleva el alimento a su esófago y el aire a su tráquea y laringe (su laringe) Un dolor de garganta común causado por una infección viral mientras que una faringitis estreptocócica es una infección bacteriana, que puede ser de un número de diferentes cepas de bacterias. Desafortunadamente, ambos son bastante contagiosos y pueden transmitirse de persona a persona con contacto cercano.

La causa más común de dolor de garganta es un resfriado o la gripe. Con frecuencia, uno se da cuenta primero de que un resfriado o la gripe está apareciendo cuando siente ese primer poco de dolor y picazón en la garganta. El dolor de garganta también puede ser causado por alergias, faringitis estreptocócica, mononucleosis, amigdalitis, tabaquismo o reflujo ácido.

Aparte del descanso típicamente recomendado, una nutrición adecuada, muchos líquidos, tés calientes y gárgaras, los remedios para el dolor de garganta incluyen el aprovechamiento del poder natural de los aceites esenciales para el dolor de garganta.

Aceites esenciales para la garganta irritada

Los usos de los aceites esenciales son realmente infinitos y si usted ha leído cualquiera de mis otros artículos de aceites esenciales, probablemente ni siquiera se sorprenda de que puedan ser utilizados para el dolor de garganta, también.

Los siguientes aceites esenciales para el dolor de garganta matan los gérmenes, alivian la inflamación y aceleran la curación de esta molesta y dolorosa enfermedad:

1. Menta

El aceite de menta se utiliza comúnmente para el tratamiento del resfriado común, la tos, las infecciones sinusales, las infecciones respiratorias y la inflamación de la boca y la garganta, incluido el dolor de garganta. También se utiliza para problemas digestivos, incluyendo acidez estomacal, náuseas, vómitos, náuseas matutinas, síndrome del intestino irritable (SII), calambres en el tracto gastrointestinal superior (GI) y en los conductos biliares, malestar estomacal, diarrea, sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado y gases.

El aceite esencial de menta contiene mentol, que proporciona una sensación de frescor y un efecto calmante al cuerpo. Las investigaciones indican que las propiedades antioxidantes, antimicrobianas y descongestionantes del aceite esencial de menta pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta. El mentol también ayuda a aliviar y calmar el dolor de garganta, así como las mucosas finas y la tos. (2) (3)

2. Limón

El aceite esencial de limón es conocido por su capacidad para limpiar las toxinas de cualquier parte del cuerpo y se utiliza ampliamente para estimular el drenaje linfático, rejuvenecer la energía y purificar la piel.

El aceite de limón se deriva de la piel del limón y es excelente para el dolor de garganta ya que es antibacteriano, antiinflamatorio, alto en vitamina C, aumenta la salivación y ayuda a mantener la garganta húmeda.

3. Eucalipto

Hoy en día, el aceite del árbol de eucalipto aparece en muchos productos de venta libre para la tos y el resfriado para aliviar la congestión. Los beneficios para la salud del aceite de eucalipto se deben a su capacidad para estimular la inmunidad, proporcionar protección antioxidante y mejorar la circulación respiratoria.

Originalmente conocido como “eucalipto” por la comunidad científica, los beneficios para la salud del aceite de eucalipto provienen de una sustancia química ahora conocida como cineole, que es un compuesto orgánico que ha demostrado tener efectos medicinales asombrosos y generalizados – ¡incluyendo todo lo que va desde la reducción de la inflamación y el dolor hasta la muerte de las células de leucemia! No es de extrañar que pueda ser uno de los pasos para vencer un resfriado y el dolor de garganta. (4)

4. Orégano

Esta hierba bien conocida en forma de aceite es una elección inteligente para la defensa contra el dolor de garganta. Hay evidencia de que el aceite esencial de orégano tiene propiedades antifúngicas y antivirales. Un estudio incluso mostró que el tratamiento con aceite de orégano puede ser útil para las infecciones parasitarias. (5)

Si tiene alguna duda de que el aceite de orégano puede prevenir y tratar el dolor de garganta, incluso se ha demostrado que mata al superbacteriano MRSA tanto en forma líquida como en forma de vapor, y su actividad antimicrobiana no se ve disminuida al calentarlo en agua hirviendo. (6)

5. Clavo

El aceite esencial de clavo de olor es útil para reforzar el sistema inmunológico, por lo que es extremadamente útil para desalentar y aliviar el dolor de garganta. Los beneficios del aceite de clavo de olor para el dolor de garganta pueden atribuirse a sus propiedades antimicrobianas, antifúngicas, antisépticas, antivirales, antiinflamatorias y estimulantes. Masticar un clavo de olor puede ayudar a aliviar el dolor de garganta (así como el dolor de muelas).

Un estudio publicado en Phytotherapy Research encontró que el aceite esencial de clavo muestra actividad antimicrobiana contra un gran número de Staphylococcus epidermidis multirresistentes . (7) Sus propiedades antivirales y la capacidad de purificar la sangre aumenta la resistencia a una multitud de enfermedades, incluyendo el dolor de garganta. (8)

6. Hisopo

En la antigua Grecia, los médicos Galeno e Hipócrates valoraban el hisopo para la inflamación de la garganta y el pecho, la pleuresía y otros problemas bronquiales.

No es sorprendente que el hisopo tenga una larga historia de uso medicinal. Las propiedades antisépticas del aceite de hisopo lo convierten en una sustancia poderosa para combatir infecciones y matar bacterias. Si su dolor de garganta es viral o bacteriano, hisopo es una excelente opción para el dolor de garganta, así como la inflamación pulmonar.

7. Tomillo

El aceite de tomillo es uno de los antioxidantes y antimicrobianos más fuertes que se conocen, y se ha utilizado como hierba medicinal desde la antigüedad. El tomillo ayuda al sistema inmunológico, respiratorio, digestivo, nervioso y otros sistemas corporales.

Un estudio de 2011 probó la respuesta del aceite de tomillo a 120 cepas de bacterias aisladas de pacientes con infecciones de la cavidad oral y de las vías respiratorias y genitourinarias. Los resultados de los experimentos mostraron que el aceite de la planta de tomillo exhibía una actividad extremadamente fuerte contra todas las cepas clínicas. El aceite de tomillo incluso demostró una buena eficacia contra las cepas resistentes a los antibióticos. ¡Qué apuesta más segura para esa garganta rasposa! (9)

8. Juniper Berry

Con un olor dulce y a madera, el aceite esencial de enebro es un ingrediente popular en muchos productos de limpieza para el hogar, mezclas de aromaterapia y aerosoles de fragancia. Hoy en día, el aceite esencial de bayas de enebro también se utiliza comúnmente como uno de los mejores remedios naturales para el dolor de garganta, así como para las infecciones respiratorias, la fatiga, los dolores musculares y la artritis.

El uso de la baya de enebro para el dolor de garganta está validado por investigaciones que demuestran que el aceite esencial de enebro contiene más de 87 compuestos activos diferentes, incluyendo antioxidantes fuertes, antibacterianos y antifúngicos. (10)

Cómo usar aceites esenciales para el dolor de garganta

Los aceites esenciales se pueden utilizar para el dolor de garganta de tres maneras diferentes: por inhalación, aplicación tópica o consumo interno.

Inhalación

La aromaterapia es el uso terapéutico de aceites esenciales aromáticos de origen vegetal para promover el bienestar físico y psicológico. Una manera principal de utilizar los aceites esenciales para la aromaterapia es inhalar el olor o el aroma de un aceite esencial.

Cuando se inhala el perfume de un aceite esencial, las moléculas entran en las fosas nasales y estimulan un encendido de la respuesta mental en el sistema límbico del cerebro, incluyendo la regulación del estrés o las respuestas calmantes como la frecuencia cardíaca, los patrones de respiración, la producción de hormonas y la presión arterial. La aromaterapia se puede obtener utilizando aceites esenciales por inhalación directa, en un baño, en un evaporador o humidificador, en un ventilador, en un respiradero, en un perfume, en una colonia, o a través de difusores de aromaterapia.

Una manera fácil de practicar regularmente la inhalación directa es añadir una o dos gotas de un aceite esencial en las palmas de las manos y frotarlas para esparcir el aceite. Luego, cubra su nariz con una ventosa y tome de 5 a 10 respiraciones profundas y lentas. También puede añadir dos o tres gotas de un aceite esencial a una bola de algodón y colocarla dentro de su almohada o en cualquier lugar que sea fácil de oler.

Otra excelente manera de calmar un dolor de garganta es inhalando el vapor de agua hirviendo que contiene algunas gotas de algunos de los aceites esenciales que acabo de mencionar. Simplemente llene un tazón grande con agua caliente y coloque una toalla sobre su cabeza para crear una tienda de campaña y respire el vapor. Por supuesto, tenga cuidado de no quemarse.

OralUse

Muchos aceites esenciales pueden ser ingeridos por la boca; sin embargo, es crítico asegurarse de que los aceites que usted usa sean seguros y puros. Muchos aceites en el mercado pueden ser diluidos o mezclados con sintéticos que no son seguros para la ingestión, la FDA ha aprobado algunos aceites esenciales genéricamente para uso interno y les ha dado la designación de “seguros” (GRAS) para el consumo humano. (11)

Usando aceites esenciales en gárgaras, usted puede hacer que los aceites esenciales entren en contacto directamente con la zona problemática. Simplemente agregue una o dos gotas de aceite esencial a medio vaso de agua ligeramente tibia y haga gárgaras durante uno o dos minutos. No trague la mezcla después de hacer gárgaras.

Una forma segura y eficaz de consumir aceites esenciales según The Healing Intelligence of Essential Oils: La Ciencia de la Aromaterapia Avanzada, es añadir una gota de aceite a un vaso de agua o en una cucharadita de miel, otras opciones de aplicación oral incluyen el uso de cápsulas, hacer un té, y cocinar con aceites esenciales. (12)

Aplicación tópica

La aplicación tópica de un aceite esencial implica la colocación de un aceite esencial en la piel, el cabello, la boca, los dientes, las uñas o las membranas mucosas del cuerpo. Cuando los aceites tocan el cuerpo, penetran rápidamente.

Debido a que los aceites esenciales puros son tan potentes, es importante diluirlos antes de usarlos en su cuerpo. Puede diluir el aceite esencial mezclándolo con un aceite portador (como el de oliva, jojoba, almendra dulce o aceite de coco ) o una loción natural sin perfume. Agregue 5-10gotas de aceite esencial a dos cucharadas de aceite base o loción natural sin perfume. Luego puede aplicar la mezcla de aceite o loción directamente en una zona del cuerpo que beneficiará a la garganta como el cuello, el pecho, detrás de las orejas o la planta de los pies.

Recetas que usan aceites esenciales para el dolor de garganta

Fácil, Anti Dolor de Garganta Vapor Inhalación

INGREDIENTES:

  • 3 gotas de aceite esencial de clavo
  • 3 gotas de aceite esencial de enebro
  • tazón grande con agua caliente hirviendo

INSTRUCCIONES:

  1. Agregue el clavo de olor y las bayas de enebro a un tazón grande de agua hervida.
  2. Cubre tu cabeza con una toalla para crear una tienda sobre y alrededor del tazón.
  3. Relájese y respire el vapor fragante durante 5 minutos. Por supuesto, tenga cuidado de no quemarse.

También puede añadir 3 gotas de aceite de limón y 1 gota de aceite de eucalipto a su agua, haga gárgaras durante 10 segundos y luego beba.

Riesgos de los aceites esenciales para el dolor de garganta

Asegúrese de que está utilizando aceites esenciales de grado terapéutico para el dolor de garganta. El uso inhalado o tópico de los aceites esenciales es generalmente más seguro que el uso oral. Nunca ingiera aceites esenciales ni aplique aceites esenciales sin diluir en la piel sin la debida formación o supervisión médica. Es fundamental entender la mejor manera de utilizar los aceites esenciales.

Consulte siempre a un especialista y realice una prueba de parche antes de proceder con precaución, ya que los aceites esenciales pueden reaccionar de forma diferente para cada persona. Los bebés, niños, mujeres embarazadas, ancianos y personas con enfermedades graves no deben usar aceites esenciales internamente excepto bajo la supervisión de un médico. Si está embarazada, consulte con un profesional antes de usar los aceites esenciales externamente en su cuerpo también.

Si el dolor de garganta es severo o dura más de una semana, busque atención médica.

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