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7 Recetas de Pan de Queso Relleno Ligero

7 Recetas de Pan de Queso Relleno Ligero

El pan de queso ya es delicioso por sí solo, y si se rellena, puede ser aún más sabroso. Sin embargo, si usted está a dieta para perder peso, debe tener cuidado con los ingredientes seleccionados para el relleno. No hay quesos grasos, catupiry, queso crema y otras opciones calóricas.

A continuación se presentan recetas de pan de queso relleno ligero con sugerencias para rellenos más ligeros y ligeros y pastas para el consumo. Se puede preparar y comer sin culpa, pero sin exagerar, por supuesto. Las recetas sirven como una gran opción de bocadillo para la tarde o para el desayuno. Compruebe, prepare y disfrute!

1. Receta de pan de queso relleno ligero con queso blanco

Ingredientes:

  • 3 huevos;
  • ½ vaso de aceite vegetal;
  • 1 vaso de leche descremada;
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 tazas de polvo dulce;
  • 1 vaso de polvo ácido;
  • 300 g de parmesano claro, rallado y espeso.

Llenado

  • rebanadas de queso blanco ligero.

Modo de preparación:

Batir los huevos, la leche, la sal, el aceite y el queso parmesano en una licuadora. A continuación, añadir el polvo e incorporar bien con una cuchara de madera. Engrasar y enharinar los moldes y colocar pequeñas porciones de la masa. Colocar los trozos de queso blanco y cubrirlos con más masa por encima. Hornear a 160ºC durante 30 a 40 minutos. ¡Sirve! Si desea la versión Romeo y Julieta, añada rebanadas finas de guayaba light.

2. Receta de pan de queso relleno ligero sin gluten

Ingredientes:

  • 1 1/2 taza de harina de tapioca
  • 50 g de parmesano claro rallado;
  • 300 gramos de queso crema ligero;
  • 1 pizca de sal.

Llenado

  • rebanadas de pechuga de pavo;
  • orégano al gusto.

Modo de preparación:

En un bol mezclar el queso con la tapioca, sazonar con sal (opcional) y añadir el queso helado para dar un aspecto cremoso a la masa. Mezclar bien todos los ingredientes hasta que la masa sea fácil de moldear. Si quieres dejar 10 minutos en el congelador para estar más firme. Modele las bolas con las manos del tamaño deseado y colóquelas en una bandeja para hornear engrasada. Hornear en el horno precalentado a 180°C durante 15 minutos y luego otros 10 minutos a 220°C. Servir caliente y dorado, cortado por la mitad y relleno con pechugas de pavo y orégano.

3. Receta de pan de queso relleno ligero con pasta de aceitunas

Ingredientes:

  • 1/2 taza de leche descremada;
  • 1 gema;
  • 2 claras de huevo;
  • 2 cucharadas de aceite vegetal;
  • 1/2 taza de ricotta triturada;
  • 1 taza de queso rallado ligero;
  • 1 1/2 taza de polvo dulce;
  • sal al gusto.

Llenado

  • 1 bote de crema de ricotta ligera;
  • aceitunas verdes picadas.

Modo de preparación:

Hervir la leche y ponerla caliente en la licuadora y batirla con los demás ingredientes. Engrase las latas de tarta con margarina ligera y hornee en un horno precalentado mediano durante 12 minutos o hasta que estén doradas.

Mezclar la crema de ricotta con las aceitunas picadas y hacer un poco de pasta. Si lo prefieres, bátelo en una licuadora para deshacer los trozos. Rellenar el pan de queso con el perejil y servir.

4. Receta de pan de queso relleno ligero con pasta de hierbas

Ingredientes:

  • 3 huevos;
  • ½ vaso de aceite vegetal;
  • 1 vaso de leche descremada;
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 tazas de polvo dulce;
  • 1 vaso de polvo ácido;
  • 300 g de parmesano claro, rallado y espeso.

Llenado

  • 1 bote de yogur natural descremado;
  • hierbas de preferencia (albahaca, tomillo, orégano, etc.).

Modo de preparación:

Batir los huevos, la leche, la sal, el aceite y el queso parmesano en una licuadora. A continuación, añadir el polvo e incorporar bien con una cuchara de madera. Engrasar y enharinar los moldes y colocar pequeñas porciones de la masa. Hornear a 160ºC durante 30 a 40 minutos. Batir el yogur con las hierbas en la licuadora o con una batidora y rellenar los rollos de queso. ¡Sirve!

5. Receta de pan de queso relleno ligero con pasta de puerro

Ingredientes:

  • 1 1/2 taza de harina de tapioca
  • 50 g de parmesano claro rallado;
  • 300 gramos de crema de requesón ligera;
  • 1 pizca de sal;

Llenado

  • rebanadas de pechuga de pavo picada;
  • 1 tallo de puerro en rodajas;
  • 1 bote de queso de cuajada ligera.

Modo de preparación:

En un bol mezclar el queso con la tapioca, sazonar con sal (opcional) y añadir la crema de requesón para dar un aspecto cremoso a la masa. Mezclar bien todos los ingredientes hasta que la masa sea fácil de moldear. Si lo desea, déjelo en el congelador durante 10 minutos para que se reafirme. Dar forma a las bolas con las manos al tamaño deseado y colocarlas en una fuente para hornear engrasada. Hornear en el horno precalentado a 180°C durante 15 minutos y luego otros 10 minutos a 220°C. Batir todos los ingredientes del relleno en la licuadora hasta obtener un molde para hornear. Servir como relleno de pan de queso!

6. Receta para pan de queso relleno de sartén ligera

Ingredientes:

  • 4 cucharadas de tapioca;
  • 1 huevo;
  • 1 cucharada de queso crema ligero
  • 1 pizca de sal;
  • 1 cucharada de polvo de hornear.

Llenado

  • jamón magro picado al gusto;
  • hierbas al gusto;
  • 1 diente de ajo picado.

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes de la masa y dejarla dorarse en una sartén antiadherente y engrasada. Cuando la masa esté pelada, voltearla y dejarla dorada por el otro lado. En otra sartén dorar el ajo con un poco de aceite de oliva. Añadir el jamón picado, las hierbas y rellenar el pan de queso con esta mezcla. ¡Sirve!

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