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6 Beneficios del té de hoja de aguacate – Para qué sirve, cómo hacerlo y contraindicaciones

6 Beneficios del té de hoja de aguacate - Para qué sirve, cómo hacerlo y contraindicaciones

Cuando hablamos de aguacate, es normal pensar en la fruta que se sabe que es fuente de grasas saludables y que aparece en la receta del guacamole y en la preparación de ensaladas, por ejemplo.

Mientras tanto, hablemos de otra parte del árbol de aguacate – sus hojas – y aprendamos acerca de los beneficios asociados con el té de hoja de aguacate, así como de cómo hacer una bebida.

Para qué sirve – 6 beneficios del té de hoja de aguacate

1. los nutrientes de las hojas de aguacate

La hoja de aguacate está compuesta de minerales como magnesio, manganeso, hierro, zinc, potasio, calcio y fósforo. Además, una porción de 10 g de hojas de aguacate contiene 2,5 g de proteínas.

2. acción antioxidante

Las hojas de aguacate también proporcionan una acción antioxidante, gracias a la presencia de flavonoides y fenoles y su composición. Ya se ha demostrado que los flavonoides tienen un efecto antiinflamatorio, antidiabético, anticoagulante y anticancerígeno, además de proteger los nervios de las células contra la degeneración.

Se sabe que los flavonoides previenen el daño oxidativo en biomoléculas como el ADN, los lípidos y las proteínas. Este daño oxidativo está asociado con enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.

3. ayuda para el tratamiento de las convulsiones

La medicina tradicional africana apoya la idea de que las hojas de aguacate se pueden utilizar para tratar las convulsiones y la epilepsia en los niños.

Un estudio de ratas que fueron artificialmente inducidas a convulsionar y tratadas con un extracto acuoso de hojas de aguacate apoyó esta idea. Esto se debe a que la conclusión del experimento fue que, en la mayoría de los casos, el extracto previno o retrasó la convulsión.

Se cree que esto ha ocurrido al aumentar el neurotransmisor ácido gamma-aminobutírico, también conocido como GABA en el cerebro, que disminuye la actividad nerviosa.

Sin embargo, como el estudio se realizó con animales, para aquellos que sufren de convulsiones, lo ideal es consultar al médico antes de usar el té de hoja de aguacate para asegurarse de que es seguro y realmente puede ser útil.

4. combatir úlceras

Un estudio de un extracto acuoso de hojas de aguacate para evaluar su actividad antiulcerosa mostró que el ingrediente puede producir una actividad antiulcerosa significativa contra úlceras estomacales inducidas artificialmente en ratas, probablemente debido a fitoquímicos tales como flavonoides, saponinas y taninos presentes en las hojas de aguacate.

Sin embargo, esta actividad se clasificó como dependiente de la dosis, es decir, en la que la dosis utilizada está directamente relacionada con sus efectos de eficacia.

Una vez más, el experimento se hizo con animales, no con humanos. Por lo tanto, aquellos que sufren o han tenido úlceras necesitan consultar a un médico antes de usar el té de hoja de aguacate como una forma de combatirlas.

5. té de hoja de aguacate para infecciones urinarias

La afección caracterizada por una infección puede afectar cualquier parte del sistema urinario, como los riñones, la vejiga, la uretra y los uréteres. En un cuadro de infección urinaria, se produce un proceso infeccioso en el que se produce el crecimiento de bacterias en algunos de estos lugares del tracto urinario, explicó la doctora y especialista en nefrología, Frida Plavnik.

El té de hoja de aguacate sirve como un remedio natural para la infección urinaria porque las hojas tienen propiedades antiinflamatorias, cicatrizantes y bactericidas (bacterianas).

Se sugiere tomar un baño de inmersión con té de manzanilla para tratar la enfermedad porque la hierba aumenta la producción de orina y disminuye el malestar en el tracto urinario.

En este caso, también es esencial comprobar con el médico si la enfermedad se puede tratar realmente con té de hoja de aguacate y el baño de inmersión con té de manzanilla y qué otras medidas se deben tomar para tratar el problema.

Síntomas como urgencia, dolor y ardor al orinar y dolor durante el contacto íntimo son signos de que puede haber un cuadro de infección urinaria. Consulte a su médico cuando los pruebe.

6. el té de hoja de aguacate adelgaza?

En lugar de decir que el té de aguacate adelgaza, podemos argumentar que puede ayudar al proceso de pérdida de peso. Comprueba por qué:

Las investigaciones realizadas en ratones que fueron alimentados con una dieta rica en colesterol y tratados con extractos acuosos y metanólicos de hojas de aguacate demostraron que el ingrediente ayudó a aumentar el metabolismo destructivo de la grasa acumulada en los tejidos grasos.

Sin embargo, como el experimento se realizó con animales y no con humanos, no podemos garantizar que se observe el mismo efecto en las personas, ¿verdad?

Lo que sí sabemos es que el té de hoja de aguacate es conocido por ser una bebida diurética. Es decir, promueve una mayor eliminación del líquido presente en el cuerpo a través de la orina.

Esto hace que el té ayude al cuerpo a evitar la hinchazón que surge como resultado de la retención de líquidos en el cuerpo. No se puede exagerar en la bebida y perder demasiada agua, corriendo el riesgo de deshidratación.

Estos datos indican que la bebida puede ayudar a disminuir la apariencia más completa del cuerpo, pero no prueban que el té de hoja de aguacate adelgaza mágicamente o solo. Para aquellos que quieren y/o necesitan perder peso, sigue siendo esencial seguir una dieta saludable, controlada, equilibrada y nutritiva, además de practicar ejercicio físico con frecuencia como una forma de maximizar la quema de calorías.

Contraindicaciones y cuidado del té de aguacate

Antes de tomar el té de hoja de aguacate, vale la pena consultar con su médico para ver si no puede hacer daño, especialmente para personas con algún tipo de enfermedad, niños, adolescentes y ancianos.

Las mujeres que están embarazadas o amamantando a sus bebés deben evitar las hojas de aguacate.

También es importante que consulte con su médico si el té de aguacate no puede interactuar con ningún medicamento que esté tomando. Por ejemplo, se ha demostrado que las hojas de aguacate disminuyen los niveles de azúcar en la sangre.

Por lo tanto, si un diabético que ya usa medicamentos para reducir su tasa de glucosa en sangre decide tomar té también, puede sufrir una reducción excesiva de estos niveles.

Además, se debe consultar al profesional antes de usar la bebida para ayudar a cualquier tipo de tratamiento. Es el médico quien puede garantizar si la bebida realmente ayuda y que no duele. Al mismo tiempo, se deben seguir todas las demás orientaciones del profesional en relación con el tratamiento en cuestión, para que no se ponga en riesgo la salud.

No se deben tomar más de dos tazas de té de hoja de aguacate cada día y el tratamiento casero no debe durar más de 10 días porque puede ser perjudicial.

Cómo hacer – Receta de té de hoja de aguacate

Ingredientes:

  • 10 hojas de aguacate;
  • 1 litro de agua;
  • Azúcar morena o miel al gusto, opcional.

Modo de preparación:

  1. Coloque el litro de agua en una olla de hierro o vidrio, agregue las 10 hojas de aguacate y caliente
  2. .

  3. Dejar hervir durante unos tres minutos y apagar el fuego. Cubra la olla y déjela reposar por 10 minutos;
  4. Colar, añadir azúcar morena o miel al gusto, si lo desea, y servir inmediatamente.

El té de hoja de aguacate no puede permanecer en el refrigerador por más de 24 horas.

Lo ideal es tomar el té y el aguacate justo después de su preparación, antes de que el oxígeno del aire destruya sus compuestos activos. Un té suele conservar sustancias importantes hasta 24 horas después de su preparación, pero después de ese período, las pérdidas son considerables.

Un cuidado fundamental en relación con el té de hoja de aguacate es lavar bien las hojas para evitar los efectos nocivos de los fungicidas que puedan haber sido rociados sobre ellas. Además, es importante asegurarse de que las hojas elegidas para el té sean de buen origen, de buena calidad y que no estén infectadas o estropeadas.

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