3 formas naturales de reducir los efectos secundarios de los antibióticos

Si tiene una infección bacteriana , tomar antibióticos debería ayudarlo a recuperar la salud. Pero estos poderosos medicamentos (que incluyen penicilina, amoxicilina y tetraciclina, por nombrar algunos) pueden causar algunos efectos secundarios desagradables, como el crecimiento excesivo de levadura y problemas gastrointestinales.

El primer paso para protegerse de estos efectos adversos es evitar el uso innecesario de antibióticos. Dado que los antibióticos solo pueden tratar infecciones bacterianas (como faringitis estreptocócica , infecciones del tracto urinario e infecciones graves de los senos ), no serán eficaces contra las infecciones virales que causan el resfriado común, la gripe o la bronquitis.

Además del riesgo de efectos secundarios innecesarios, el uso inapropiado de antibióticos puede promover la propagación de bacterias resistentes a los antibióticos y dejarlo vulnerable a infecciones incurables más adelante.

Sin embargo, si necesita antibióticos, es posible que desee considerar formas de reducir su riesgo de efectos secundarios.

Tomar un suplemento probiótico

Los antibióticos no solo matan las bacterias que causan su enfermedad; También eliminan las bacterias beneficiosas (llamadas probióticos) que contribuyen a un sistema digestivo saludable.

Tomar un suplemento probiótico puede ayudar a prevenir la diarrea asociada a antibióticos, según una investigación realizada por American Family Physician. El beneficio es mayor cuando los probióticos se inician dentro de las 72 horas de comenzar la terapia con antibióticos.

Los probióticos, que también se encuentran en alimentos fermentados como el yogur y el kéfir, también pueden ayudar a evitar las infecciones por hongos.

Beba té de hierbas

Si experimenta náuseas mientras toma antibióticos, pruebe beber té de jengibre para calmar su estómago. Las heces sueltas pueden aliviarse tomando té de hojas de frambuesa.

Por otro lado, evite el té negro que es rico en cafeína y puede aumentar la diarrea asociada a antibióticos, así como el riesgo de náuseas y diarrea.

Tomar leche de cardo

Tomar antibióticos puede afectar su hígado, que es responsable de descomponer los medicamentos que ingiere. Se cree que el cardo mariano ( Silybum marianum ) tiene efectos antioxidantes protectores sobre el hígado. El cardo mariano está disponible en la mayoría de las farmacias y se vende como cápsula oral, tableta, polvo y extracto líquido.

Si bien es potencialmente beneficioso para el hígado, el cardo mariano puede causar malestar estomacal y debe evitarse si ya tiene problemas gastrointestinales.

El cardo mariano puede estimular la producción de estrógenos y debe evitarse si tiene cáncer de mama, cáncer uterino, cáncer de ovario, endometriosis o fibromas uterinos.

Otras Consideraciones

Para reducir el riesgo de infecciones bacterianas y disminuir las posibilidades de tener que usar antibióticos, fortalezca su sistema inmunológico siguiendo una dieta saludable, haciendo ejercicio regularmente, durmiendo lo suficiente y controlando el estrés con la ayuda de técnicas de relajación.

Si está considerando el uso de remedios complementarios después del uso de antibióticos, asegúrese de consultar primero a su médico. El autotratamiento de cualquier afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias.

Si está tomando antibióticos, lo único que nunca debe hacer es disminuir la dosis para reducir los efectos secundarios. Hacerlo solo aumentará el riesgo de resistencia a los antibióticos, un problema grave tanto en los Estados Unidos como en todo el mundo.

Si cree que los efectos secundarios son intolerables, llame a su médico lo antes posible. Puede haber otras opciones disponibles que puede tolerar mejor.

Consejos

Los suplementos no han sido probados por seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto.

Además, tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que toman medicamentos.

Efectos secundarios antibióticos comunes y graves

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