12 cosas que solo una persona con fatiga crónica entendería

La fatiga crónica puede ser difícil de explicar a amigos, familiares e incluso a su perro cuando está esperando salir a caminar. El agotamiento es profundo, y ninguna cantidad de sueño te convertirá mágicamente en el conejito energizante.

Desde la necesidad de múltiples lattes para pasar el día hasta la siesta antes de salir por la puerta, aquí hay 12 cosas con las que definitivamente podrá relacionarse si vive con fatiga crónica.

1. Las siestas no sirven

Los amigos bien intencionados dirán: «Oye, duerme la siesta, cabeza adormilada». Simplemente no entienden que la fatiga es más profunda que la falta de sueño.

2. Las cosas se pierden en la traducción

La gente a menudo siente que no los estamos escuchando. No es por falta de intentos. Pero procesar cosas mentalmente puede ser difícil.

3. Es emocionalmente agotador

Una de las peores partes de la fatiga es darse cuenta de que no podemos lograr lo que nos gustaría cada día. Es extremadamente agotador emocionalmente. Podemos sentirnos inútiles y como si tuviéramos que ser canguros.

4. El ritmo es necesario

Para pasar el día, debemos luchar contra el impulso de hacer demasiado de una vez. Cuando nos excedemos, no podemos funcionar durante el resto del día.

5. Te sientes congelado en el tiempo

A menudo puede parecer que estamos congelados en el tiempo, viendo que todo se mueve a nuestro alrededor increíblemente rápido.

6. Necesitas descansar después de cosas básicas

La fatiga significa que, en los días que tienes la suerte de ducharte, tienes que descansar justo después, ¡o incluso a veces durante!

7. Toda planificación sale por la puerta

Podemos despertarnos con las mayores intenciones de eliminar un montón de cosas por hacer y luego descubrir que, de repente, ni siquiera tenemos la energía para hacer una de esas cosas. Simplemente tomar una ducha y comer puede requerir mucho esfuerzo.

8. El café no es opcional.

Cuando podemos lograr que las cosas estén en nuestras listas de tareas pendientes, se requiere una gran cantidad de cafeína. Es solo un hecho.

9. Puede llevar días lidiar con un evento único

Cuando las personas tienen grandes eventos en el calendario, bodas, viajes, todos parecen entender que descansar antes y después es necesario. Aquellos de nosotros con fatiga tenemos que hacer esto con casi todos los eventos o salidas que tenemos, no importa cuán básico sea.

10. Cancelar planes es inevitable

A menudo tenemos que cancelar los planes, por lo que no siempre somos el mejor tipo de amigos … Esto puede ser bastante solitario.

11. Te sientes perdido

La fatiga roba gran parte de nuestra personalidad. Normalmente puede ser increíblemente burbujeante y extrovertido. Sin embargo, cuando llega la fatiga, podemos volvernos increíblemente introvertidos, retraídos y silenciosos para conservar energía. Desafortunadamente, con nuestras verdaderas personalidades ocultas la mayor parte del tiempo, a menudo nos sentimos perdidos.

12. La tecnología salva vidas

Es difícil mantener amistades en persona, por lo que la tecnología es imprescindible. Las redes sociales hacen que sea mucho más fácil conectarse con nuestros seres queridos, incluso cuando estamos teniendo un día difícil. ¡Incluso podemos conocer nuevos amigos que entienden cómo es vivir con fatiga! En estos días, incluso puede obtener citas médicas en línea (¡para ganar!).


Kirsten Schultz es una escritora de Wisconsin que desafía las normas sexuales y de género. A través de su trabajo como activista de enfermedades crónicas y discapacidad, ella tiene una reputación de derribar barreras mientras que conscientemente causa problemas constructivos. Kirsten fundó recientemente Chronic Sex, que discute abiertamente cómo la enfermedad y la discapacidad afectan nuestras relaciones con nosotros mismos y con los demás, incluido, ¡lo has adivinado, el sexo! Puede obtener más información sobre Kirsten y el sexo crónico en chronicsex.org .

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