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10 Síntomas de un nivel alto de azúcar en la sangre – Valores y qué hacer

10 Síntomas de un nivel alto de azúcar en la sangre - Valores y qué hacer

La glucosa alta en la sangre es mejor conocida como hiperglucemia, que se caracteriza cuando el nivel de glucosa en la sangre es demasiado alto porque el cuerpo no lo está usando adecuadamente o no produce la hormona insulina.

Los carbohidratos como la fruta, la leche, las papas, el pan y el arroz son la mayor fuente de glucosa en una dieta típica; al consumirlos, el cuerpo descompone los carbohidratos en glucosa y luego los transporta a las células a través del torrente sanguíneo, transformándolos en energía.

Sin embargo, para utilizar la glucosa, el cuerpo necesita insulina, que es una hormona producida por el pelopáncreas y que ayuda a transportar la glucosa a las células, especialmente a las células musculares.

La glucosa alta en la sangre, o hiperglucemia, afecta principalmente a las personas que tienen diabetes, pero también puede ocurrir cuando su cuerpo es incapaz de absorber la insulina adecuadamente o desarrolla una resistencia a la insulina por completo.

En las personas que no tienen diabetes, esto puede suceder cuando la glucosa se altera a causa de alguna enfermedad o estrés, en estas situaciones, el cuerpo produce las hormonas que aumentan el azúcar en la sangre. Si los niveles de glucosa en sangre son consistentemente altos y no se tratan, esto puede llevar a complicaciones serias.

Diabetes x Glucosa alta en la sangre

La diabetes es un trastorno caracterizado por altas cantidades de azúcar en el torrente sanguíneo que ocurre como resultado de la falta de insulina o de resistencia a la insulina. Al igual que con la diabetes, la hiperglucemia se caracteriza por altas cantidades de azúcar en el torrente sanguíneo, pero la diferencia es que la glucosa alta en la sangre puede no estar siempre relacionada con la falta de insulina o la sensibilidad a la insulina, ya que puede ser el resultado del estrés, una enfermedad crónica o aguda, la prescripción o el uso de medicamentos ilegales, e incluso el embarazo.

Síntomas de glucosa en sangre alta

Puede que no haya síntomas obvios de glucosa alta inicialmente, lo que significa que en el momento en que aparecen, el daño puede haberse formado. Los síntomas graves pueden incluir vómitos, náuseas, sequedad bucal, falta de aliento y dolor abdominal. Así, un diagnóstico precoz puede contribuir a un tratamiento adecuado, evitando complicaciones más graves. Vea los principales síntomas de la hiperglucemia.

1. micción frecuente

Si usted está orinando con más frecuencia, hasta el punto de pasar la mayor parte del día yendo al baño, puede ser una señal de que tiene demasiada glucosa en la sangre. Si la insulina es ineficaz o no existe y los riñones no pueden volver a filtrar la glucosa en la sangre, el cuerpo extraerá agua de la sangre para diluir la glucosa, que llena la vejiga y hace que usted orine más allá de lo normal.

2. asiento excesivo

Cuando usted está orinando más de lo normal, su cuerpo comienza un proceso para reponer el líquido perdido y es entonces cuando su sed se vuelve excesiva, lo cual son síntomas frecuentes de un nivel alto de glucosa en la sangre y pueden causar deshidratación.

3. hambre intensa

Algunas personas sienten mucha hambre y pueden experimentar una pérdida repentina de peso debido a que las células del cuerpo no están obteniendo el azúcar que necesitan como fuente de combustible.

Debido a que la insulina en su sangre no está funcionando adecuadamente, o no está allí, y sus células no están recibiendo la energía, su cuerpo puede reaccionar tratando de encontrar más energía a través de los alimentos, causando hambre.

4. fatiga

Cuando las células no están recibiendo glucosa, literalmente están siendo privadas de energía, lo que puede hacer que se sienta como si siempre estuviera cansado, y el aumento del azúcar en la sangre puede hacer que su sangre sea más espesa y viscosa, forzando a su corazón a trabajar más duro para bombearla, y su sangre se mueve más lentamente por todo su cuerpo para proporcionar nutrientes a sus células.

Cuando el cuerpo elimina el exceso de azúcar en la sangre al orinar, usted está literalmente liberando energía del cuerpo en el baño.

5. vista borrosa

Los síntomas de niveles altos de glucosa en la sangre pueden dañar gravemente la salud de los ojos de ojos largos, debido a que ésta es un área con vasos sanguíneos pequeños. A corto plazo, los picos de glucosa en sangre pueden causar visión borrosa, y cuando esta condición se equilibra, el problema mejora, pero en las etapas posteriores, pueden aparecer vasos anormales que obstruyen la visión central y periférica.

La mácula, la parte central del ojo responsable de la visión detallada, también puede hincharse, causando pérdida de visión.

6. sangre espesa

La sangre más espesa suele tener una consistencia más espesa y pegajosa, lo que dificulta el acceso a lugares como los ojos, los oídos, los nervios, los riñones y el corazón. Es por eso que las complicaciones comienzan a notarse en estos vasos sanguíneos tan pequeños. Incluso en las personas que no tienen diabetes, existe una relación directa entre la viscosidad de la sangre y los niveles de glucosa en sangre, encontró un estudio italiano.

7. falta de concentración

El daño a los vasos sanguíneos también causa síntomas de altos niveles de glucosa en la sangre que pueden afectar al cerebro; un estudio alemán reveló que los niveles más altos de azúcar en la sangre dañan el pensamiento y la memoria incluso en personas que no tienen diabetes; y el mapeo del cerebro también reveló un hipocampo más pequeño, la región del cerebro responsable de la memoria, en personas con niveles más altos de azúcar en la sangre.

8. dolor de borde

Las extremidades de las fibras nerviosas más largas del cuerpo suelen ser las primeras en sufrir, según la Academia Americana de Neurología, razón por la cual los pies, las piernas, los brazos y las manos son vulnerables.

El daño a los nervios de las extremidades puede producir una variedad de síntomas de glucosa alta en la sangre, desde ardor u hormigueo hasta dolor escandaloso, y el control de los niveles de azúcar en la sangre puede prevenir daños mayores.

9. falta de sensibilidad en los pies

Un nivel alto de glucosa en sangre puede causar pérdida de sensibilidad en los pies, desde las puntas hasta el talón, por lo que cualquier lesión, con una uña atascada o una herida, por muy simple que sea, puede convertirse en un gran problema.

10. problemas gastrointestinales

Los nervios que controlan las funciones internas del cuerpo, como la adigestión, también son vulnerables a los altos niveles de azúcar en la sangre; las personas pueden tener estreñimiento severo, ataques frecuentes de diarrea o ambos; el azúcar en la sangre no controlada puede llevar a gastroparesia, una afección en la cual los alimentos en el estómago se mueven lentamente hacia el intestino delgado o dejan de moverse completamente.

Causas principales

Los alimentos ricos en carbohidratos como el pan, el arroz y los fideos pueden aumentar el azúcar en la sangre, pero la hiperglucemia también puede ser desencadenada por un cambio en sus niveles hormonales.

Esto generalmente sucede cuando usted está bajo mucho estrés o cuando se siente mal. A continuación se presentan otros factores de riesgo que pueden aumentar su nivel de glucosa en la sangre.

  • Estilo de vida sedentario o inactivo.
  • Enfermedad crónica o grave.
  • Estrés emocional.
  • Usar ciertos medicamentos, como esteroides.
  • Cirugía reciente.

Si usted tiene diabetes, sus niveles de azúcar en la sangre pueden aumentar si lo hace:

  • No sigue el plan de alimentación para controlar la enfermedad.
  • No use la insulina correctamente.
  • No tomas tus medicamentos correctamente.

Diagnóstico

Como hemos visto, los niveles altos de glucosa en la sangre no sólo les ocurren a los diabéticos. Esto significa que si usted comienza a experimentar síntomas de glucosa alta en la sangre, debe buscar un médico, pero también debe considerar estos problemas:

  1. ¿Ha cambiado su dieta?
  2. ¿Bebes suficiente agua?
  3. ¿Está bajo mucho estrés?
  4. ¿Ha tenido alguna cirugía recientemente?
  5. ¿Ha estado involucrado en un accidente?

Usted debe discutir todas estas situaciones con su médico y también compartir sus antecedentes familiares y a partir de ahí se llevará a cabo un breve examen físico, al igual que su nivel de azúcar en la sangre.

Valores

  • Si usted tiene 59 años de edad o menos, un nivel seguro de azúcar en la sangre generalmente está entre 80 y 120 miligramos por decilitro (mg/dL) Este es también el rango diseñado para personas que no tienen condiciones médicas subyacentes.
  • Las personas de 60 años de edad y mayores y aquellas con otras condiciones o preocupaciones médicas pueden tener niveles entre 100 y 140 mg/dL.

Su médico puede realizar una prueba A1C para determinar su nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos meses midiendo la cantidad de glucosa en la sangre unida a la hemoglobina de la proteína portadora de oxígeno en sus glóbulos rojos.

Dependiendo de los resultados, el médico puede recomendar la monitorización diaria de los niveles de azúcar en sangre, que se realiza con un medidor.

¿Qué hacer?

¿Qué debo hacer cuando tengo un cuadro de azúcar en la sangre alto? La respuesta está relacionada con la gravedad de la afección, ya que el tratamiento de la diabetes y la hiperglucemia puede variar sustancialmente.N

De hecho, las personas que han sido diagnosticadas con diabetes tipo 1 y necesitan suministros de insulina en el cuerpo pueden necesitar inyectarse con esta hormona diariamente, y en los tipos 1 y 2 se les aconseja seguir una dieta saludable.

Por otro lado, las personas con hiperglucemia ocasional no relacionada con la diabetes deben aumentar la actividad física y limitar su ingesta de carbohidratos simples, mientras que la hiperglucemia que no es causada por la diabetes requiere atención inmediata a la medicación.

Las personas que desarrollan síntomas de hiperglucemia como resultado de una enfermedad crónica, infección o estrés son propensas a someterse a pruebas exhaustivas para identificar un diagnóstico preciso; el tratamiento con medicamentos recetados, como antibióticos, puede recomendarse para la hiperglucemia como resultado de una infección, mientras que el tratamiento con medicamentos recetados, como la artritis reumatoide, el lupus o la enfermedad renal, también puede ser necesario para la enfermedad crónica.

Además del tratamiento médico, una dieta saludable puede ayudar a normalizar los niveles de azúcar en la sangre y disminuir el riesgo de complicaciones.

Dieta para la Glucosa Alta en la Sangre

Si existe una predisposición a la hiperglucemia, los alimentos saludables y los hábitos alimenticios pueden ayudar a mantener los niveles normales de azúcar en sangre, peso, presión arterial y colesterol, lo que reduce el riesgo de diabetes, pero si usted ya tiene diabetes, este estilo de vida puede ayudar a prevenir complicaciones como infecciones de la piel, problemas oculares y daño a los nervios.

Aunque no existe una dieta específica para la hiperglucemia, un estilo de vida apropiado enfatiza una variedad de alimentos saludables consumidos en porciones y combinaciones que mejoran la alteración de la glucosa en sangre.

Una herramienta dietética adecuada para la diabetes, como el índice glucémico o el recuento de carbohidratos, también puede ayudar.

– Carga glucémica

Mantener una dieta basada en la carga glucémica de los alimentos significa conocer y medir el impacto de los alimentos que contienen carbohidratos en el azúcar en sangre; por ejemplo, los alimentos con un alto índice glucémico, como el azúcar, los zumos de frutas y la harina blanca, hacen que el azúcar en sangre alcance su punto máximo y requieren más insulina para equilibrarse, por lo que la elección de alimentos con un índice glucémico bajo, como los cereales integrales, las nueces y las verduras, evitará que este cambio repentino ocurra y cause problemas.

Afortunadamente, muchas fuentes de carbohidratos de bajo índice glucémico son ricas en fibra, lo cual promueve el control del apetito.

– Placa equilibrada

La aplicación del método es sencilla, basta con ocupar al menos la mitad del plato con verduras sin almidón, como judías verdes, col, coliflor y espárragos.

La otra mitad del plato debe contener un alimento con almidón y una fuente de proteína magra, principalmente fuentes de carbohidratos complejos para el almidón, como una batata asada, pasta integral o arroz, para el desayuno, comer verduras al vapor, por ejemplo, con un huevo revuelto y una rebanada de pan tostado entero.

– Recuento de carbohidratos

El conteo de carbohidratos le permite controlar la glucosa alta en la sangre. La cantidad exacta de carbohidratos que necesita es muy individual, por lo que un médico o dietista puede ayudarle a calcular sus necesidades diarias, si no está seguro, empiece con 45 a 60 gramos en cada comida, trabajando duro para controlar su nivel de azúcar en la sangre y cómo se siente después, aumentando o disminuyendo su consumo según sea necesario.

Y no olvide equilibrar sus opciones de carbohidratos con proteínas y grasas, que son partes cruciales de una dieta saludable.

El nivel alto de glucosa en la sangre o hiperglucemia ocurre cuando su cuerpo está bajo de la hormona insulina o es incapaz de usarla apropiadamente; si esta es una condición frecuente, su nivel alto de azúcar en la sangre puede significar que usted tiene diabetes; además del tratamiento médico, una dieta saludable puede ayudar a normalizar los niveles de azúcar en la sangre y disminuir el riesgo de complicaciones; siempre busque el consejo de su médico o nutricionista.

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