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10 Recetas de Vitamina Fresa con Leche Adelgazante

10 Recetas de Vitamina Fresa con Leche Adelgazante

Las vitaminas son recetas muy consumidas por aquellos que quieren alimentarse con nutrientes importantes y dar esa energía extra para el día.

Muchas personas consumen vitaminas antes o después de entrenamientos de gimnasia o actividades deportivas para reemplazar los nutrientes. Además, la vitamina es ampliamente consumida por las personas que quieren perder peso, ya que aporta una sensación de saciedad y puede servir como un estímulo en la comida, inhibiendo el apetito y reduciendo la cantidad de porciones que se van a consumir a lo largo del día.

Véase también:

  • Recetas de vitaminas de avena para perder peso.
  • Recetas de vitaminas de mama con plátano para adelgazar.
  • Recetas para adelgazar con vitaminas y frutas.

Aunque la vitamina no está indicada como sustituto de la comida, puede consumirse temprano en la mañana o en intervalos de comidas saludables. Siempre es importante utilizar ingredientes frescos en la preparación, y a continuación encontrará algunas deliciosas recetas de vitaminas de fresa con leche para perder peso. Prepárese y disfrute!

1. Receta de vitaminas de fresa con leche y plátano

Ingredientes:

  • 6 fresas picadas;
  • 1 banana rebanada
  • 1 vaso de helado de leche descremada.

Modo de preparación:

Batir las fresas lavadas y picadas con el plátano y la leche. Agregue miel o edulcorante, si lo desea. Servir con cubitos de hielo. Bebe entonces.

2. Receta de vitamina fresa con leche y naranja

Ingredientes:

  • 6 fresas;
  • 1/2 nanica banana;
  • 1/2 taza de agua;
  • 1/2 taza de jugo de naranja;
  • leche desnatada en polvo.

Modo de preparación:

Lavar las fresas, picar el plátano y exprimir el zumo de naranja. En una licuadora, triturar todos los ingredientes y añadir la leche en polvo poco a poco hasta obtener una mezcla homogénea. Servir con hielo.

3. Receta de vitaminas de fresa con leche y limón

Ingredientes:

  • 1 ½ taza de leche descremada congelada
  • 300 gramos de fresas picadas;
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Lave las fresas frescas y deseche las hojas. Batir en una licuadora con la leche, el jugo de limón y el edulcorante. Agregue los cubitos de hielo y sirva inmediatamente después.

4. Receta de vitaminas de fresa con leche y avena

Ingredientes:

  • 1 ½ litro de leche descremada;
  • 1 caja de fresas;
  • 1 cucharada de avena.

Modo de preparación:

Batir las fresas lavadas con avena y leche hasta obtener una mezcla cremosa. Añadir hielo, mezclar bien y servir!

5. Receta de vitaminas de fresa con leche y ciruela

Ingredientes:

  • 5 ciruelas pasas, picadas;
  • 10 fresas picadas;
  • 1 vaso de helado de leche descremada;
  • 1 yogur natural descremado;
  • cubitos de hielo.

Modo de preparación:

Batir todo hasta que esté cremoso. Sirva esta vitamina fresca con cubitos de hielo. No tienes que endulzarlo.

6. Receta de vitaminas de fresa con leche y papaya

Ingredientes:

  • 15 fresas;
  • 1/2 papaya;
  • 100 ml de leche desnatada congelada
  • edulcorante al gusto.

Modo de preparación:

Lavar las fresas y picarlas. Tómelo para batir con la papaya sin piel y las semillas y la leche. Agregue el edulcorante y sirva bien frío.

7. Receta de vitamina de fresa con leche y linaza

Ingredientes:

  • 1 taza de fresas limpias;
  • 1 vaso de yogur natural descremado;
  • 4 cucharadas de linaza.

Modo de preparación:

Lavar las fresas y quitar las hojas. Llévelo a la licuadora con yogur y linaza. Servir con cubitos de hielo.

8. Receta de vitamina fresa con leche y piña

Ingredientes:

  • 1 vaso de helado de leche descremada;
  • 1/4 taza de piña;
  • 10 fresas;
  • miel al gusto;
  • de jengibre.

Modo de preparación:

Mezclar la leche en una licuadora con la piña picada y sin piel, las fresas lavadas y sin hojas, el jengibre rallado al gusto y la miel. Servir con cubitos de hielo cuando estén homogéneos!

9. Receta de vitaminas de fresa con leche y remolacha

Ingredientes:

  • 1 remolacha pequeña, picada y sin cáscara;
  • 2 cubitos de hielo;
  • 200 ml de jugo de fresa;
  • 1 vaso de leche descremada congelada
  • hojas de menta picadas.

Modo de preparación:

Picar la remolacha sin cáscara y batirla con la leche, el hielo y las hojas de menta durante 1 minuto. ¡Sirve!

10. Receta de vitamina de fresa con leche y mango

Ingredientes:

  • 1/2 banana;
  • 4 fresas;
  • 1/2 manga;
  • 1 1/4 taza de agua;
  • 1/6 taza de leche de coco.

Modo de preparación:

Cortar el plátano sin cáscara en trozos. Lavar las fresas y quitar las hojas. Corte la manga pelada en astillas. En una licuadora, triturar todos los ingredientes y añadir la leche de coco poco a poco. Cuando sea homogéneo, servir con hielo.

¿Qué te parecieron estas recetas de vitaminas de fresa con leche que separamos arriba? ¿Quieres probar algunos para añadir a tu dieta para perder peso?

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