10 razones para un período perdido

Además del embarazo, hay varias razones posibles para un período perdido. El embarazo es, con mucho, la causa más común de un período perdido, pero hay otras razones médicas y factores de estilo de vida que afectan su ciclo menstrual. La pérdida extrema de peso, las irregularidades hormonales y la menopausia se encuentran entre las causas más comunes si no está embarazada.

Puede perder un período durante uno o dos meses, o puede experimentar amenorrea completa, que es la falta de menstruación durante tres o más meses seguidos.

Aquí hay 10 razones comunes por las que su período puede retrasarse:

Estrés

El estrés profundo altera la producción de una hormona liberadora de gonadotropina (GnRH), que interfiere con la ovulación y la menstruación regular. 1

El tipo de estrés que es lo suficientemente grave como para afectar su período menstrual generalmente no es solo una cuestión de tener mucho que hacer en el trabajo o la escuela.

Si está lidiando con una situación abrumadora o experimenta ansiedad prolongada, con más de un período perdido, hable con su médico y obtenga una referencia para recibir asesoramiento para ayudarlo a decidir qué hacer con respecto a los problemas que le causan estrés. Una vez que su estrés vuelve a un nivel manejable, a veces puede tomar algunos meses o más para que sus ciclos vuelvan a ser regulares.

Ejercicio extremo

El ejercicio extremo puede causar alteraciones en las hormonas pituitarias y las hormonas tiroideas, lo que resulta en cambios en la ovulación y la menstruación. 2 No se preocupe si el ejercicio le hace perder su ciclo si hace ejercicio durante una o dos horas por día. Se necesitan ejercicios extenuantes durante horas y horas todos los días para producir estos cambios hormonales. Si está planeando hacer ejercicio durante horas todos los días, asegúrese de consultar a un médico especialista en medicina deportiva que pueda trabajar con usted para mantener una nutrición óptima, estiramientos recomendados y análisis de sangre según sea necesario, para que su cuerpo pueda soportar todas las demandas físicas que te lo estás poniendo.

¿Cuáles son algunos cambios inesperados en su período cuando hace ejercicio?

Enfermedad

Las condiciones crónicas que pueden afectar sus ciclos menstruales incluyen enfermedad de la tiroides , síndrome de ovario poliquístico (PCOS), tumores pituitarios (que pueden o no ser cáncer), enfermedades de la glándula suprarrenal, quistes ováricos, disfunción hepática y diabetes. 3  Cuando cualquiera de estas enfermedades interfiere con su ciclo, es posible que no vuelva a la normalidad hasta que se trate la afección. Las condiciones cromosómicas congénitas, como el síndrome de Turner y el síndrome de insensibilidad a los andrógenos, suelen causar problemas menstruales y de fertilidad, y a menudo se asocian con amenorrea.

Las enfermedades agudas, como la neumonía , un ataque cardíaco, insuficiencia renal o meningitis, pueden provocar una pérdida de peso rápida y una deficiencia nutricional o disfunción hormonal, lo que puede hacer que pierda su período durante la enfermedad. Una vez que se resuelve la enfermedad, pueden pasar algunos meses antes de que regrese su período.

Un cambio en su horario

Cambiar los horarios puede retrasar su reloj biológico. 4  Si cambia con frecuencia los turnos de trabajo, pasando de días a noches, y particularmente si su horario es errático, su período puede ser bastante impredecible. En general, los cambios en el horario no deberían hacer que pierdas por completo tu período, pero pueden hacer que comience más temprano o más tarde de lo esperado. Su ciclo también puede cambiar unos días si experimenta jet lag.

Medicamentos

Algunos medicamentos, como los antidepresivos, los antipsicóticos, los medicamentos para la tiroides, los anticonvulsivos y algunos medicamentos de quimioterapia, pueden hacer que su período esté ausente o retrasado. 5 5

Los anticonceptivos hormonales como Depo-Provera, MiniPill solo de progesterona, DIU Mirena y Nexplanon también pueden influir en su ciclo.

Cada tipo de anticonceptivo tiene su propia lista de efectos anticipados en su ciclo menstrual, y algunos están asociados con períodos abundantes, otros con períodos leves y otros con amenorrea.

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Cambios de peso

Tener sobrepeso, bajo peso o experimentar cambios drásticos en el peso impactan su ciclo. 6  La obesidad influye en el estrógeno y la progesterona e incluso puede reducir la fertilidad. El índice de masa corporal (IMC) muy alto se asocia con períodos perdidos, y la pérdida de peso puede ayudar a regular el ciclo menstrual para las mujeres obesas.

Tener un peso extremadamente bajo también interfiere con los ciclos menstruales regulares. Cuando el cuerpo carece de grasa y otros nutrientes, no puede producir hormonas como debería. Las mujeres con anorexia (ingesta muy baja de alimentos) o que queman muchas más calorías con el ejercicio de lo que consumen al comer pueden experimentar amenorrea. Por lo general, el aumento de peso ayudará a que vuelvan sus períodos.

Los cambios rápidos de peso, que pueden incluir aumento de peso o pérdida de peso debido a enfermedades, medicamentos o cambios en la dieta, pueden interferir con la producción o liberación de hormonas, lo que hace que pierda un período o más.

Cómo un gran cambio de peso puede afectar su período

Periodos iniciados recientemente

Un ciclo menstrual normal dura de 21 a 35 días en mujeres sanas, pero puede variar. Esto es especialmente cierto para las mujeres jóvenes que recién comienzan a tener sus períodos o para las mujeres que no han tenido períodos durante varios años y están comenzando de nuevo. Una mujer joven que ha tenido solo unos pocos ciclos puede pasar meses sin otro hasta que comience un patrón regular. 7  Y las mujeres que no han tenido un período debido al uso de anticonceptivos, terapia hormonal o enfermedad pueden no reanudar un período regular todos los meses de inmediato.

Perimenopausia y menopausia

La perimenopausia es el período de transición de la edad reproductiva a la no reproductiva. Sus períodos pueden ser más ligeros, más pesados, más frecuentes o menos frecuentes. 8  En la mayoría de los casos, serán algo diferente a lo que estás acostumbrado.

Sangrado irregular durante la perimenopausia

La menopausia es cuando has llegado al punto de tu vida donde ya no ovularás ni menstruarás. La edad promedio de la menopausia es de 51 años.

Amamantamiento

Es posible que no tenga períodos en absoluto o que tenga períodos poco frecuentes o muy leves durante la lactancia, 3  particularmente si la lactancia le proporciona a su bebé la totalidad o casi todo el consumo de calorías.

Muchas mujeres creen que la lactancia materna es un método anticonceptivo, pero no lo es. Incluso si no tiene períodos durante la lactancia, puede quedar embarazada, así que use otro método anticonceptivo si no está lista para otro pequeño.

Embarazo ectópico

Si cree que no puede estar embarazada porque tiene un DIU, existe una pequeña posibilidad de que su período perdido pueda ser un signo de un embarazo ectópico. 9  El embarazo ectópico puede ocurrir a veces debido a la forma del dispositivo y puede no hacer que la prueba de embarazo sea positiva. Su médico puede confirmar o excluir esta posibilidad con un examen pélvico o una ecografía.

Lo que necesita saber sobre el embarazo ectópico

Cuándo llamar a su médico

Perder uno o dos períodos, incluso cuando sospecha que conoce el motivo, es algo que su médico debe investigar. 10

Debe ver a su médico con urgencia si experimenta alguno de los siguientes síntomas:

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