10 maneras de mejorar su recuperación después de la cirugía

Si va a someterse a una cirugía, es posible que le interese saber cómo puede sanar más rápido, volver al trabajo más rápido e incluso volver al gimnasio más rápido. En general, la recuperación de la cirugía es un proceso sencillo de seguir las instrucciones de alta, lo que puede ser un desafío para algunas personas. Para la mayoría de los pacientes de cirugía es realmente así de simple. Para otros, la curación rápidamente requiere diligencia y esfuerzo para cuidar su incisión y su cuerpo en general, después de la cirugía.

Aquí hay algunos consejos útiles sobre cómo ser el paciente que se cura más rápido, más fácil y más rápido de lo que predijo el cirujano.

1. Siga las instrucciones de su médico

Esto parece una obviedad, pero muchos pacientes siguen las instrucciones que consideran significativas y hacen caso omiso de las que no les gustan o no sienten que se les aplican. Una instrucción simple, como no bañarse después de un procedimiento , puede parecer una tontería, pero generalmente hay una muy buena razón para ello. Si su médico le dice que solo se bañe o que no nade, o le dice que no levante nada que pese más de diez libras durante las primeras semanas después de la cirugía, es probable que haya una muy buena razón para esto.

2. Mantenga sus citas de seguimiento

Otra sugerencia que parece obvia, pero muchos pacientes no asisten a todas sus citas de seguimiento. Si se siente bien y su herida se está curando bien, una cita puede parecer un gasto innecesario costoso y una pérdida de tiempo. Nada mas lejos de la verdad. Su médico querrá saber cómo se siente y si su incisión se está curando bien, pero buscará cosas adicionales que quizás no pueda. Su cirujano puede estar buscando algo que no puede ver, especialmente si su incisión no es visible (como una histerectomía vaginal ). Pueden hacer análisis de sangre de seguimiento, buscar signos de infección, o desea asegurarse de que su condición haya sido tratada adecuadamente por la cirugía. También puede requerir el ajuste de sus medicamentos en las semanas posteriores a la cirugía.

3. Prevenir la infección

La prevención de la infección es una de las cosas más simples que puede hacer para obtener un resultado excelente de su procedimiento. Lavarse las manos antes de tocar la incisión es una de las cosas más fáciles e importantes que puede hacer durante su recuperación.

7 mejores formas de prevenir infecciones después de la cirugía

4. Inspeccione su incisión

Mirar la incisión puede no ser su actividad favorita, pero es importante que la mire varias veces al día. Ahora hay procedimientos en los que esto no es posible, pero para la gran mayoría de los procedimientos, un espejo permite observar bien el sitio quirúrgico. ¿Su incisión es rosa o roja? ¿Hay drenaje de la herida y de qué color es? ¿Están intactos los puntos o las grapas? Estas preguntas son muy importantes y observar su incisión varias veces al día lo ayudará a determinar si su sitio quirúrgico continúa sanando o si se ha infectado.

5. Beber y comer adecuadamente

Muchas personas no tienen ganas de comer después de una cirugía. Tienen náuseas, estreñimiento o simplemente no tienen hambre. Mantenerse hidratado y comer una dieta saludable después de la cirugía puede ayudar a promover la curación, minimizar las complicaciones comunes y ayudarlo a superar los efectos secundarios no deseados de la anestesia . Solo recuerde, es difícil sanar si su cuerpo no tiene el combustible que necesita para mejorar.

6. Tose y estornuda cuidadosamente

¿Quién sabía que toser y estornudar de la forma en que lo has estado haciendo toda tu vida no es lo suficientemente bueno después de algunas cirugías? Resulta que si tiene una incisión abdominal, puede hacer un daño grave a su incisión si tose o estornuda de manera incorrecta. Una nueva incisión no es muy fuerte y un estornudo violento puede hacer que se abra una incisión quirúrgica.

Preparar su incisión, lo que significa aplicar presión a la incisión, es esencial al toser, estornudar o incluso ir al baño. Puede hacerlo con las manos o con una almohada si tiene una cerca. Solo recuerde que la tos es importante y debe toser con frecuencia después de la cirugía: ¡la tos ayuda a prevenir la neumonía!

Cómo toser de la manera correcta después de la cirugía

7. Cuide su incisión de la manera correcta

Sabes que debes lavarte las manos antes de tocar tu incisión, pero ¿y luego qué? Cuidar su incisión no necesita ser complicado o difícil. Lo creas o no, la mayoría de los pacientes intentan que la incisión sea demasiado limpia. Quieren fregar su incisión y eliminar las costras que se forman, o quieren usar alcohol o peróxido para mantener el área libre de gérmenes. A menos que su cirujano le indique específicamente que haga alguna de esas cosas, un lavado suave con agua y jabón es más que adecuado.

Puede que no sea bonito, pero es normal tener costras en las grapas quirúrgicas y retirarlas podría hacer que su incisión sane mucho más lentamente. Remojar la incisión en un esfuerzo por mantenerla limpia también puede ser dañino porque puede debilitar la línea de la incisión. Muchos cirujanos recomiendan duchas en lugar de baños después de la cirugía y a menudo prohíben nadar durante las primeras etapas de recuperación.

Aprenda a cuidar su incisión después de la cirugía

8. Sepa cuándo ir a la sala de emergencias

¿Sus síntomas son normales o una señal de emergencia? La respuesta general es esta: si está seriamente preocupado, debe llamar a su médico o ir a una sala de emergencias. En general, si está sangrando, tiene problemas para respirar, no puede retener la comida / agua, no puede orinar o tiene signos obvios de infección, debe consultar a un médico. Si no puede comunicarse con su cirujano, su médico de atención primaria o la sala de emergencias deben ser su próxima parada.

9. Controla tu dolor

Mantener el dolor bajo control es muy importante después de la cirugía. Algunos pacientes dudan en tomar sus medicamentos para el dolor según lo recetado porque temen la adicción u otros problemas. Otros sienten que tomar medicamentos para el dolor es un signo de debilidad, o no les gusta cómo se sienten cuando toman medicamentos recetados. Sin embargo, si tiene demasiado dolor para toser, corre el riesgo de contraer neumonía. Si tiene demasiado dolor para caminar, corre el riesgo de tener coágulos de sangre y neumonía.

Mantener su dolor a un nivel tolerable (no tener dolor puede ser un objetivo irracional) lo ayudará a mantenerse en movimiento y acelerar el proceso de curación. Solo asegúrese de tomar abundantes líquidos junto con analgésicos, ya que pueden provocar deshidratación y estreñimiento.

A menudo es más fácil controlar el dolor si toma el medicamento regularmente, según lo prescrito. Esperar hasta que el dolor sea intenso y luego tomar medicamentos para el dolor resulta en una larga espera para que el medicamento surta efecto. Es mejor mantener el dolor bajo control y a un nivel tolerable, en lugar de esperar hasta que sea intenso y esperar un alivio. El buen control del dolor puede hacer que sea mucho más fácil dormir, lo que también promueve la curación.

Formas de disminuir el dolor después de la cirugía

10. Muévete

Caminar después de la cirugía es una de las cosas más importantes que puede hacer después de un procedimiento. Puede parecer algo simple, pero una caminata rápida cada hora o dos puede ayudar a prevenir complicaciones graves como la trombosis venosa profunda (TVP) y la neumonía. También puede ayudar a prevenir un efecto secundario muy común y molesto de la anestesia: el estreñimiento. Caminar es una manera suave de volver a la actividad física y puede ayudar a promover el regreso a las actividades regulares.

Hable con su cirujano sobre cuándo puede regresar a actividades más extenuantes, como correr y practicar deportes de contacto. La natación debe esperar hasta que la herida esté completamente cerrada.

Una palabra de Saludalmáximo

La recuperación de la cirugía no debería ser complicada, pero tomará algo de tiempo y energía junto con la voluntad de seguir las instrucciones proporcionadas por su cirujano. Una cantidad sorprendentemente grande de personas no siguen esas instrucciones y luego se preguntan por qué tienen dolor, curación lenta o ambas. Su cuerpo sanador necesita tiempo para sanar y no tolerará que lo apresuren, pero ser inteligente puede conducir a una recuperación más corta y un rápido retorno a sus actividades normales.

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