10 disparadores de psoriasis para evitar

¿Qué es la psoriasis?

La psoriasis es una enfermedad autoinmune que se manifiesta como un trastorno de la piel. Afecta alrededor del 1 al 3 por ciento de los estadounidenses. A pesar de que afecta su piel, la psoriasis en realidad comienza dentro de su sistema inmunológico. Proviene de sus células T, que es un tipo de glóbulo blanco. Estas células están diseñadas para proteger al cuerpo de infecciones y enfermedades. Sin embargo, en la psoriasis, se activan por error y activan otras respuestas inmunitarias que conducen a sus síntomas.

Síntomas de psoriasis.

La psoriasis se caracteriza por dolencias de la piel que incluyen:

  • parches escamosos y picazón en la piel engrosada
  • parches secos y agrietados que pueden sangrar
  • uñas engrosadas, picadas o estriadas
  • articulaciones rígidas e hinchadas.

Los síntomas varían de leves a severos.

Causas de la psoriasis.

Se desconoce la causa exacta de la psoriasis. Sin embargo, la psoriasis afecta más comúnmente a los adultos y ocurre con mayor frecuencia en aquellos que tienen antecedentes familiares de la afección de la piel.

Desencadenantes de psoriasis

Los síntomas de la psoriasis pueden aparecer y desaparecer, pero hay desencadenantes comunes que las personas con psoriasis deben evitar.

1. desencadenantes relacionados con los alimentos

Si bien no existe una ciencia definitiva para los cambios en la dieta, según la National Psoriasis Foundation , las personas con psoriasis pueden intentar evitar la leche entera, las frutas cítricas, el gluten y los alimentos grasos.

2. alcohol

Desafortunadamente, el alcohol es un desencadenante para muchas personas con psoriasis. Otro estudio del Hospital Brigham and Women’s vio un aumento en la psoriasis en aquellos que bebieron cerveza no light específicamente. El aumento se asoció con dos o tres bebidas por semana.

3. Exceso de sol

Para las personas con psoriasis, demasiado sol puede significar un brote importante. Si bien una cantidad moderada de sol puede aliviar los síntomas en algunos, las quemaduras solares casi con seguridad pueden causar un brote. Si encuentra que una pequeña cantidad de sol realmente ayuda con sus síntomas, solo recuerde mantenerla al mínimo.

4. Clima frío y seco.

Un clima frío y seco también puede empeorar los síntomas de la psoriasis. En este tipo de clima, la humedad se elimina de la piel en el frío amargo. Las unidades de calefacción empeoran las cosas. Intente minimizar el tiempo que pasa en los elementos durante los meses más fríos e invierta en un buen humidificador para su hogar.

5. Estrés

El estrés y la psoriasis a menudo van de la mano. Desafortunadamente, el estrés es un gran desencadenante de brotes de psoriasis. Es importante intentar reducir el estrés en su vida tanto como sea posible. Las prácticas de yoga y meditación han demostrado un gran éxito en el alivio del estrés asociado con muchos tipos de dolor.

6. Obesidad

Tener sobrepeso puede aumentar el riesgo de psoriasis y empeorar los síntomas. Un estudio realizado en JAMA Dermatology en 2013 encontró una tendencia a favor entre una dieta baja en calorías y una psoriasis mejorada.

7. fumar

Evita fumar si tienes psoriasis. El tabaco puede aumentar su riesgo de psoriasis y también hacer que sus síntomas sean más graves.

8. Ciertos medicamentos.

Algunos medicamentos interfieren con la respuesta autoinmune de su cuerpo y pueden causar un ataque de psoriasis grave. Estos incluyen betabloqueantes (que se usan para la presión arterial alta), medicamentos esteroideos y píldoras para detener la malaria. Informe siempre a su médico si tiene psoriasis si le recetan alguno de estos medicamentos.

9. Infecciones

Algunas infecciones comunes como la faringitis estreptocócica ( faringitis estreptocócica ), aftas ( Candida albicans ) e infecciones de las vías respiratorias superiores pueden desencadenar brotes de psoriasis. Si sospecha que ha sido infectado con alguno de estos tipos de bacterias, haga que su médico lo trate con prontitud.

10. Rasguños, mordeduras y lesiones en la piel.

Si tiene una picadura de insecto, se corta o se raspa, o si ha experimentado algún tipo de lesión en la piel, puede notar nuevas lesiones de psoriasis cerca del área afectada. Estos tipos de lesiones pueden ocurrir incluso en actividades cotidianas como afeitarse o cuidar un jardín. Al realizar cualquier actividad que pueda causar lesiones en la piel, asegúrese de tomar precauciones adicionales como usar mangas largas, guantes y usar repelente de insectos.

Si bien no siempre es posible evitar todos los factores desencadenantes de la psoriasis, un poco de planificación puede contribuir en gran medida a prevenir un brote. Lleve un sombrero y protector solar con usted en todo momento. Nunca se sabe cuándo podría estar sentado en una mesa soleada en un restaurante. Si aprende sus desencadenantes individuales, puede prevenir y disminuir la mayoría de sus brotes.

Tratamiento

No hay cura para la psoriasis. Sin embargo, hay varios tratamientos efectivos.

Tratamientos tópicos

La aplicación de una crema o pomada en la piel cumple varias funciones. Que podría:

  • ayuda a reducir la inflamación y el recambio celular de la piel
  • suprimir el sistema inmune
  • calmar la piel

Terapia de luz

Como se señaló anteriormente, una cierta cantidad de sol puede ayudar a los síntomas, pero demasiado puede agravarlos. Otra opción es usar luz ultravioleta artificial, según lo prescrito por su médico, para tratar la psoriasis.

Tratamiento sistémico

Para casos más severos, los médicos recetarán un tratamiento oral (por vía oral) o inyectado (administrado mediante una inyección). Estas intervenciones se conocen como tratamientos sistémicos.

Terapia de combinación

A menudo, los médicos usarán un poco de cada tipo de terapia, lo que puede funcionar bien y permitirle usar una dosis más baja de cada uno.

panorama

Los médicos continúan estudiando el tratamiento y los desencadenantes de la psoriasis. Algunas de las áreas que están buscando para un posible tratamiento futuro son:

  • terapia de genes
  • Nuevos tratamientos que ayudan a la piel a no reaccionar ante el sistema inmunitario.
  • cómo otras afecciones, como la obesidad , la presión arterial alta y la diabetes pueden contribuir a la psoriasis.

Aunque no existe una cura para la psoriasis, el tratamiento puede ayudar. Comprender sus desencadenantes puede ayudarlo a evitar brotes y controlar sus síntomas. Hable con su médico sobre las opciones de tratamiento que son mejores para usted.

Q:

Cuando se trata de la psoriasis, ¿qué síntomas y / o desencadenantes indican una emergencia?

UNA:

El tratamiento de emergencia es necesario cuando más del 80 por ciento de su cuerpo está cubierto de piel roja, escamosa y descamativa. Esto causa picazón y dolor severos, que requieren hospitalización para evitar infecciones de la piel y empeoramiento de la afección.

Mark R. Laflamme, MD Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse consejo médico.

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