Bébalo 1 hora antes de acostarse y duerma otros 84 minutos

¿Luchando para tener una buena noche de sueño? Si desea obtener otros 84 minutos de sueño cada noche, es hora de tomar una bebida diferente durante las noches. Resulta que beber jugo de cereza una hora antes de acostarse puede ayudarle a dormir más tiempo, según una revisión científica. El análisis...

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Piel de color azul: tratamientos y causas

¿Qué es la piel azulada? La piel de color azul, o cianosis, es un signo o síntoma que se puede notar por la coloración azul púrpura de la piel, debajo de las uñas o en las membranas mucosas. La cianosis ocurre debido a la mala oxigenación de la sangre arterial. Es un síntoma de insuficiencia...

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12 Alimentos y consejos para evitar los granos y los claveles

Nuestra salud interna se refleja en la piel. Una piel hermosa y brillante significa que está bien cuidada, hidratada y una dieta hecha con alimentos para evitar granos y espinillas. Muchas personas, desafortunadamente, optan por medicamentos tópicos peligrosos, en lugar de remedios adecuados, que...

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8 Recetas para la torta de nueces de marañón Fit

¿Qué tal preparar un nutritivo y delicioso pastel de nueces de marañón? Se puede utilizar la harina de castañas en la preparación o simplemente las castañas picadas para obtener una masa crujiente. A continuación te presentamos diferentes recetas que llevan anacardos en la preparación, revisa y...

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8 Recetas de Hamburguesas de Pescado Ligero

El pescado es siempre una opción saludable para el consumo, siempre y cuando se prepare asado, al vapor o a la parrilla. Obviamente, la versión frita no es muy adecuada, ya que toma mucho aceite y grasa en la preparación. El pescado fresco puede proporcionar al cuerpo importantes nutrientes y...

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El limón daña el hígado?

Las frutas son alimentos que a menudo se recomiendan como saludables para nuestra dieta. Pero, ¿son todos buenos para todos los órganos de nuestro cuerpo? Analicemos, por ejemplo, el limón, una fruta que sirve como fuente de nutrientes como carbohidratos, fibras, calcio, magnesio, fósforo, potasio...

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Jamelon Leaf Tea Slims? ¿Para qué sirve y cómo hacerlo?

También conocido como jambolan, jambolan u olivo, el jambolan es un árbol frutal que mide entre 10 y 15 m de altura, tiene una copa ramificada y abundante y un fruto morado, que es comestible. Es originario de la India, con su ocurrencia natural en climas cálidos y húmedos, especialmente en...

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¿Qué comer antes de dormir para bajar de peso?

Para aquellos que necesitan perder peso o, al menos, no engordar, el cuidado con la alimentación es una tarea muy importante. Y esto no sólo se refiere a lo que se come durante las comidas diarias, sino también a los momentos en que se consume el alimento. Por ejemplo, ¿sabe qué comer antes de...

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Dificultad para dormir: tratamientos y causas

¿Qué es la Dificultad para Dormir? La dificultad para dormir se caracteriza por la dificultad para iniciar o mantener el sueño y por la sensación de no tener un sueño reparador durante al menos un mes, causando un daño significativo a la vida del individuo. La gran mayoría de los casos de...

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