Psyllium Husk – Alivia el estreñimiento y reduce el colesterol

La fibra es más que un regulador, también es vital para proporcionar nutrientes esenciales a todo el cuerpo, ya que obtenemos la fibra más abundante en nuestras dietas a partir de granos enteros, frutas y verduras. Pero, ¿qué pasa si no conseguimos consumir suficientes alimentos ricos en fibra a...

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Cómo usar la hamamelis para aclarar su piel rápidamente

Hoy en día, tenemos cientos de productos de belleza diferentes disponibles para nosotros – acné lavados, tónicos, exfoliantes, etc. – pero ¿qué usaba la gente hace miles de años antes de que existieran los productos químicos comerciales para ayudar a sanar su piel? Cuando se trata de el...

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